糖尿病人远离心脏病？一定要做好这4件事

很多人应该都知道，一旦发生糖尿病，如果血糖持续控制不佳，会让自己的身体器官受到影响。其中肾脏，神经血管以及心脏都会跟着发生问题，特别是对于一些老年糖尿病人，并发心脏疾病是比较常见的。他们很多会因为血糖控制不佳而让自己的心脑血管跟着受损，进而发生心脏疾病。所以对于这些老年糖尿病人来说，在日常要做好预防措施来远离心脏疾病。

糖尿病人在日常要如何远离心脏疾病？

一、控制好自己的血糖

对于糖尿病人来说，首先要注意的就是控制好自己的血糖，只有血糖稳定才能够避免身体的各个器官受到影响，所以在出现糖尿病后一定要按时服用药物，并且通过一些健康的生活和饮食方式来让自己的血糖稳定在正常范围内。

二、有健康的饮食

相信很多糖尿病人都知道自己需要控制好自己的饮食，而除了控制热量糖分的能量的摄取外，糖尿病人还需要注意摄取健康的饮食，在平时可以摄取一些对心脏有帮助的食物，如各种坚果以及一些蔬菜，能够帮助保护心脏。不过要注意坚果含有一定的热量，所以在摄取坚果的时候要注意自己所摄取的量。

三、定期监测血压血脂

对于糖尿病人来说不仅要监测血糖，对于自己的血压血脂也要特别的重视，在出现糖尿病期间，血压和血脂如果没有定期检查也容易让其失控，当血压血脂失控的时候就容易引发心脑血管疾病。所以定期监测血压血脂是非常重要的，只有定期监测血压血脂，才能及时的对异常情况做出处理，以尽可能的血压血脂控制在正常范围内。

四、要戒烟

大多数糖尿病人在控制血糖期间还在吸烟，却不知道吸烟不仅不利于血糖控制，对血管的伤害也是极其大的，因为烟草中带有很多的有毒物质，而这些有毒物质会在血管中沉积，容易导致血管出现堵塞，进而引发心脑血管疾病，对心脏的伤害是极其大的，所以糖尿病人要知道让自己戒烟是非常重要的。

温馨提示，糖尿病人在平时一定要注意不仅要控制好自己的血糖，对于一些积极的预防并发症措施也要做好，才能够防止自己的心脏跟着出现问题。同时糖尿病人还要让自己坚持运动，坚持运动不仅能够消耗热量，降低血糖。还能够让血管的血液通畅，防止血管出现堵塞而引起心脑血管疾病，使心脏受到伤害。