糖尿病患者吃蜂蜜可以吗 谈谈蜂蜜的功效有哪些

对于蜂蜜和糖尿病的关系一直都是众说纷纭的，有些人认为蜂蜜对糖尿病患者是无害的，也有些人认为只要是口感甜的东西糖尿病患者就不能吃，你到底糖尿病患者可不可以吃蜂蜜呢，今天就来带大家了解一下蜂蜜的功效和作用以及蜂蜜对糖尿病的影响。

让我们先来了解一下蜂蜜的功效有哪些：

蜂蜜的功效之一：调节内分泌平衡血糖

蜂蜜是一种天然的营养品，性温和，可以润肺润肠。天然蜂蜜中包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，能帮助减少脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖，也就是说糖尿病患者可以适量服用蜂蜜的。

蜂蜜的功效之二：清热去火，清新口气

蜂蜜放在口里含服，具有治疗咽喉炎的功效，对工作劳累和熬夜之后引起的火气上升有非常好的改善和治疗作用。将蜂蜜调入各种饮料及食物中服用，香气淡雅，口感清甜，可以使人有一种齿颊留香的感觉，但是一定要注意冲调蜂蜜的水温度不宜超过60度，否则蜂蜜中的营养成分和药用功效就会遭到整体的破坏，降糖的作用也将失去。

蜂蜜的功效之三：解酒护肝

经常喝酒的人肝脏的健康度肯定不会太好，但是如果在饮酒之后，含服一小口浓蜂蜜，那么蜂蜜就能加速酒精分解，这样就可以消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害，每次喝酒之后含一小口蜂蜜如果能够养成习惯，那么就能成功的预防酒精肝的发生。

蜂蜜的功效之四：改善贫血

经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

看了上面的介绍相信大家都知道了蜂蜜的功效到底有哪些，相信大家也明白了蜂蜜和糖尿病患者的关系，其实蜂蜜对于控制血糖是有好处的，之所以有些人食用蜂蜜血糖会不平稳，这种情况一来可能是由于服用过量造成的，而来可能是服用的蜂蜜不纯，因为白糖加工的假蜂蜜是不会带有蜂蜜的原本营养成分和功效的，所以大家在选购蜂蜜的时候一定要擦亮双眼，选择真正的天然蜂蜜。