糖尿病夏季要避开的4个禁忌 一定要注意

糖尿病是一种常见的疾病，也是目前无法根治的疾病，但并不是说要就放弃治疗，平时一定要采取正确治疗和护理措施来稳定血糖，这样才能减少并发症的发生，也就可以提高病人的生存质量和延长寿命。我们知道夏季是容易患病的时期，特别是糖尿病稍不注意，就会出现血糖波动而诱发并发症。

糖尿病夏季要避开的4个禁忌

1、吃太稀的食物

在暑期，不少的人都很喜欢喝一些稀的东西，尤其是喝稀饭。然而糖尿病患者如果喝稀饭，是非常不正确的一件事情。糖尿病人在平时最好定时饮食，水果也要尽量选择低糖的，不仅要控制每天主食量和总热量的摄入，还要让营养全面平衡起来。如果总是喝太稀的食物，很有可能会导致摄入的营养物质不够全面而引起其他并发症。所以糖尿病患者在平时尽量全方面的饮食。

2、自行停药

一般来说没有医生的准许，糖尿病人最好不要自行停药。在夏天这种炎热的季节，不少人总会觉得自己的血糖降低了就可以不用治疗了，还会自行把药都停了。自行停药，刚开始可能会觉得没有什么不适应的，到了后来可能会发觉情况不对，所以在平时最好还是多与医生沟通，谨遵医嘱，不要自行停药才是最正确的选择。

3、因为天太热而不运动

其实糖尿病患者不仅要通过饮食来改善自己的病情，还要通过一定的运动来改善血糖。很多糖尿病患者都会因为平时天太热而不去运动，这就造成了病情无法很好的恢复。夏季虽然紫外线很强烈，温度也很高，但是也一定要进行适当的运动。最好是在早晚气温相对比较低的时候运动，这样有利于防止中暑。特别注意的是在运动时，一定要注意水分的补充。

4、吹空调

空调对于调节气温虽然是一个很好的东西，但是糖尿病人不宜吹太低温度的空调。如果空调的温度太低，会容易刺激到交感神经，很容易引起血糖升高，这对于控制血糖是非常不利的。而且在夏天糖尿病人也应该多喝水，多补充水分，这样能够让自己感觉得清凉一些。

在夏天这个炎热的季节，糖尿病人要更加注意调整自己的生活状态，让自己尽快的痊愈。