糖尿病患者应该怎么护理

对于疾病患者来说，生活中起居有很多事情有了忌讳，尤其是糖尿病患者，更加有诸多禁忌，避免引发多种并发症，那么多于糖友来说， 糖尿病患者生活起居适宜做的事情有哪些呢？下面我们详细说说。

1、 糖尿病患者在冬季宜多晒晒太阳。

糖尿病患者在冬季宜多晒晒太阳，一方面，晒太阳是最好的红外线理疗方式，对改善

血液循环、降低血糖很有帮助。另一方面，骨质疏松症是糖尿病主要并发症之一，晒太阳可使人体内的维生素D生成增多，促进骨质的钙化和生长，从而预防骨质疏松。此外，晒太阳还可以增强糖尿病患者的免疫力和抗病能力。但在冬季晒太阳也有讲究，晒太阳的最佳时间是上午10~12点和下午2~4点，每天坚持晒太阳30~60分钟，对糖尿病患者十分有益。

2、 冬季节宜防血糖升高。

在冬季，寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，交易使血糖升高。尤其是在天气骤然变处时，血糖、血压升高更明显，易发生心梗、脑梗死和脑出血。另外，冬季吃的食物多油腻、厚重，加上室外寒冷运动减少，都会导致血糖升高。所以，糖尿病患者在冬季更宜防血糖升高，坚持控制饮食，最好减少外出活动时间，宜多在室内做运动。

3、 冬季宜注意防寒保暖。

冬天寒冷，气温下降，会使肾上腺素分泌增多，而肾上腺素又能促使肝内储藏的糖分释放，还会使肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，再加上冬季外出活动减少，血糖代谢减慢，容易造成血糖上升。所以，糖尿病患者在冬季宜注意防寒保暖，要随时注意天气变化及时添加衣服，注意保暖，并且最好在日出后、温度升高后外。另外，患者平时要积极锻炼，提高机体抗寒和抗病能力，以避免血糖波动过大。