糖尿病不可怕 糖尿病的慢性并发症才是大危机！

糖尿病是一个常见的代谢性疾病，以高血糖为特征，疾病的高发人群是肥胖人士、中老年人，这个疾病难以根治，但患者可以通过控制血糖从而延缓疾病的进程。需要了解的，糖尿病长期的高血糖会引起慢性并发症，而慢性并发症的发生会影响人体各组织脏器的功能，导致患者生活质量下降。所以，高血糖可谓是慢性毒药。

糖尿病都有哪些慢性并发症

糖尿病大血管并发症主要包括心血管病变、脑血管病变以及外周血管病变。当然，这些疾病的发生不仅仅与糖尿病有关 ，还可能与高血压、高脂血症、吸烟、年龄、肥胖等其他因素有关，所以大血管并发症的发生更为常见，其预防与控制也需要对各个因素进行综合管理。大血管病变不是糖尿病的特有病变，非糖尿病患者也有发病的可能，只是在糖尿病存在的情况下发病早、病情重。

糖尿病微血管并发症，主要包括糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变。微血管并发症是糖尿病的特异性病变，也就是说这个疾病很少发生在非糖尿病患者身上的。糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病的发生、发展与血糖控制水平、糖尿病病程长短直接相关，所以血糖的良好控制可以有效地预防微血管并发症的发生。糖尿病神经病变主要包括周围神经病变、脑神经病变和自主神经病变，对这个并发症的诊断必须排除其他病因，以免因误诊而导致贻误治疗。

如何预防糖尿病并发症

大量的例子已经证明，糖尿病慢性并发症的发病及其病情轻重与患者的血糖升高程度、病程有关。但也发现，有些血糖控制良好的病人也会出现并发症。糖尿病并发症这么可怕，我们又该如何防治呢？在日常中，我们可以采取以下4个措施去防治糖尿病并发症：

（1）改正不良的生活习惯

患者应戒烟戒酒，生活作息规律，还应坚持锻炼。在饮食上，研究发现含有低脂低热量、较高纤维的食物，如野生苦乔麦，可延缓血糖的吸收，减轻对胰岛素分泌的刺激。

（2）控制血压

事实证明，有高血压的糖尿病患者与血压正常的糖尿病患者相比，心血管出问题的概率较高，约为4倍左右。所以，糖友应密切关注自己的血压。

（3）补充抗氧化剂

体内过多的自由基也是诱发糖尿病慢性并发症的因素，对于这些自由基，我们应多食用维生素C、维生素E等可以清除自由基的物质。

（4）控制血糖

 就目前来说，严格控制自身血糖含量仍是糖尿病病人防治慢性并发症的一项有效、重要的基础治疗。

以上就是小编今天要介绍的糖尿病的慢性并发症，还有糖友如何在日常生活防治并发症发生的措施。大量事实已经证明，大部分的糖尿病病人并非死于疾病本身，而是死于并发症，正如本文开头所说，高血糖是慢性毒药，所以广大糖友应关注自身健康，预防并发症的发生。