为什么运动对糖尿病患者有益

有专家形象地指出糖尿病治疗需要五匹马发力，一匹是食疗法，一匹运动疗法，一匹药物疗法，还有一匹懂得糖尿病教育的马和一匹关于糖尿病监测的马，但是很多人对于关于运动疗法还是知其然不知其所以然，为什么运动会对糖尿病患者有益呢？下面我们详细述说下。

1、 对糖尿病患者来说，运动可以提高胰岛素的敏感性，改善糖代谢紊乱。从身体内部开始调理，至关重要，因为糖尿病就是人体体内糖代谢等紊乱引起的，这可以对根治疗。

2、 对糖尿病患者来说，运动有利于改善脂类代谢，运动疗法具有降低患者血胆固醇的作用。而且可以减龄，冻龄效果，而且可以有效预防心脑血管疾病，对于中老年人来说，还是大有裨益的。

3、 对糖尿病患者来说，运动有助于控制血糖，对轻度糖尿病或控制较好的糖尿病患者，因为运动使外周组织对葡萄糖的利用增加，可以不同程度地降低血糖水平。对于轻度的糖尿病患者来说无疑帮助是最大的呢。

4、 对糖尿病患者来说，运动有助于调整体重，体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加。特别对于热爱健身，注重形体美学的人来说，这无疑是锦上添花，收获了意外之喜。

5、 对糖尿病患者来说，运动有助于防治其他与糖尿病相关的疾病或并发症，运动锻炼能延缓胰岛素抵抗的发展，降低血糖、调血脂、降低血黏度，从而起到有效预防心脑血管疾病。

6、 对糖尿病患者来说，运动能促进大脑疲劳的恢复，改善神经系统的功能，使患者在精神上感到很充实，自信心增强和充分享受生活乐趣，提高工作效率。从而提高了个人和家庭的幸福满意度，提高了生活质量，何乐而不为呢。

温馨提示：总而言之，运动对治疗糖尿病，改善糖和脂肪代谢，降低血脂、血糖，提高组织对胰岛素的敏感性，提高体力，增进健康，预防糖尿病的某些并发症是很有益处的，所以不要太过于纠结运动对糖尿病有什么影响而不敢去做，合理的运动就大胆去践行吧。