糖尿病患者可以这样预防护理糖尿病

糖尿病是作为全球疾病中致死率占前三的存在，是个麻烦的疾病。糖尿病患者深受其害，还无时无刻不在担心它诱发其他并发症，让糖尿病患者深感惶恐不安，甚至对于自身衣食住行娱等都束手束脚，其实，生活中，糖尿病患者可以这样预防护理糖尿病，做到这些，对糖尿病患者病情是有利的。

1、糖尿病患者不要在餐后立即去睡觉。糖尿病患者忌餐后立即睡觉，因为餐后立即睡觉，血液大多集中在胃部，加上血压降低，易出现大脑供血不足的状况，很容易引起中风。餐后立即睡觉，饭菜滞留在肠胃中，不能很好地消化，时间长了，还容易诱发肠道的并发症。另外，饭后立即睡觉会导致消化不良，易使人发胖，对控制病情十分不利。所以，糖尿病患者一定不要在饭后立即睡觉，专家建议，饭后先适当活动，至少在饭后20分钟以后再睡觉。

2、糖尿病患者不要贪睡懒觉。偶尔睡个懒觉，对身体健康的人来说没有什么大的影响，但对糖尿病患者来说，也许会造成不可逆转的危害。睡懒觉会影响血糖的波动，加重病情，诱发各种并发症。因为早晨4点到上午10点是血糖最容易升高的时段，睡懒觉会使患者不能像平常一样按时用药和吃饭，这势必会打乱一天的血糖规律易导致血糖的波动，甚至加重糖尿病病情。所以，糖尿病患者最好不睡懒觉，应每天按时起床、吃饭和用药。

3、糖尿病患者最好不要戴隐形眼镜。糖尿病患者忌戴隐形眼镜，因为眼睛的每一次眨动，都会使隐形眼镜与眼球表面产生一定的摩擦，容易引发角膜溃疡、结膜炎等症状。而糖尿病患者由于长期血糖升高，体内代谢紊乱，抵抗力低，其眼角膜感染概率要比正常人高并且糖尿病还会引起眼底视网膜病变，常戴隐形眼镜无疑会加重病情。所以糖尿病患者平时最好不戴隐形眼镜。

4、糖尿病患者上厕所时候不要排便太用力。糖尿病患者由于身体代谢紊乱及糖尿病肠胃自主神经病变，容易发生便秘。当发生便秘时，糖尿病患者们切忌排便太用力，因为排便时太用力会使腹压升高、交感神经兴奋，容易导致血压升高。加上糖尿病本身会对血管造成损伤，突然的血压升高容易导致血管破裂、出血。另外，排便太用力还会使心脏排血阻力增加，心肌耗氧量随之增加，易引起心脏和大脑供血不足，出现头晕头痛、晕厥跌倒、胸部疼痛等，甚至可诱发心肌梗死和中风。

温馨提示：糖尿病患者预防护理方法有很多，像上文提到放方法在日常中可以预防护理糖尿病，不妨多加以学习实践。