糖尿病患者能吃全脂牛奶吗？喝牛奶要注意什么？

牛奶里面含有大量的矿物质、维生素以及人体所需要的氨基酸，具有很高的营养价值，但是糖尿病患者对于饮食有很大的讲究，糖尿病适合喝全脂牛奶吗。

糖尿病患者能吃全脂牛奶吗

小儿糖尿病患者只要把血糖控制在标准范围之内，每天可以选择全脂或者高钙牛奶，能满足身体生长发育对营养物质的需求。对于成年糖尿病患者来说尽量选择低脂牛奶，因为糖尿病会升高血脂，不仅会加重病情，同时也会引起糖尿病并发心血管疾病比如中风或者冠心病等。低脂牛奶里面的脂肪含量比较低，每天喝低脂牛奶不能超过450毫升。老年糖尿病患者尽量选择高钙牛奶，糖尿病患者不仅会出现糖分、脂肪及蛋白质的代谢紊乱，同时也会引起骨代谢异常以及钙质流失，为了防止老年糖尿病患者出现骨质疏松或者骨折，所以应该选择高钙牛奶来补充钙。

对于糖尿病并发肾脏疾病的患者，尽量少喝牛奶，避免加重病情，甚至会引起肾衰竭。糖尿病患者处于高血糖状态时会增加。排尿的过程中会带走一部分钙和磷，会引起钙磷发生代谢，减少了胰岛素的分泌容易出现骨质疏松，而且下降了对胰岛素的敏感性，正好牛奶属于高钙及高蛋白质的食物，糖尿病患者适当的喝牛奶能控制血糖的稳定性，防止出现骨质疏松。

糖尿病患者喝牛奶要注意哪些事项？

1、睡觉前不能喝牛奶

对于正常人来说睡觉前喝一杯牛奶具有安神入眠的效果，但是糖尿病患者，到了夜间血液循环速度减慢，容易出现血栓或者血流不顺畅，增加了患上心脏病的几率，所以睡觉前尽量不要喝牛奶。

2、不能选错牛奶

糖尿病患者购买牛奶时，一定要仔细看一看产品的标签，应该选择无糖或者低糖的牛奶。现在市面上有很多乳饮料，在选择时一定要擦亮眼睛，因为乳饮料里面含有大量的糖分，容易导致血糖波动过大。

温馨提示

糖尿病血糖处于稳定状态时，可以适当的喝牛奶，但是也要控制量。患者每天喝牛奶的时间要根据自己的习惯而定，早晨喝的话应该同时吃谷类食物，能做到营养互补，同时促进了营养物质的吸收。患者不能把牛奶当成水喝，因为牛奶属于高蛋白质的食物，会增加肾脏负担，容易诱发并发症。