不吃糖就不会得糖尿病？糖尿病这几个重要诱因千万别忽视！

现如今人们对于糖尿病总是非常的害怕，糖尿病这种疾病需要终生的治疗，并且要进行严格的饮食控制，会大大降低人们的生活质量。很多人认为糖尿病的预防做好不吃糖的准备就可以了，其实并不是这样，糖尿病还有其他的病因。糖尿病有哪些病因呢？接下来让我们一起来了解一下。

糖尿病有哪些病因呢？

1、饮食方面

糖尿病的病因首当其冲就是饮食方面，这也是很多人都清楚的糖尿病病因。尤其是对于二型糖尿病来说，如果人们平日里的饮食习惯不好，喜欢吃一些高糖、高热量、高脂肪的食品，就会使人们出现肥胖的情况。而体内聚集过多的脂肪，就会降低人们对于胰岛素的敏感程度，这时就会让人体内血糖不受控制，血糖会偏高乃至患上糖尿病。如果日常饮食中有这方面的不良习惯，还是尽早改正为好，三高食物还会引发其他的麻烦。

2、遗传方面

遗传因素也是糖尿病的诱因之一，糖尿病是具有一定遗传性的，如果近亲属尤其是父母，有一方或者两方全是糖尿病，那么他们的后代也是很有可能会得糖尿病的。携带糖尿病易感因子的人比平常人更容易患上糖尿病，所以这些人更是应该在糖尿病的预防方面下功夫，不管是在饮食上还是在运动上都要上心，尤其是在饮食上尽量不要吃一些高糖、高热量、高脂肪的食物，在得糖尿病之前就把糖尿病的苗头扼杀。

3、生活习惯方面

有很多人都是认为不吃糖就不会得糖尿病，在生活习惯方面不注意，当得知自己得了糖尿病之后后悔也来不及了。日常生活中有很多坏的生活习惯是会导致人们容易患上糖尿病的，比如说熬夜就是其中常见的一种。经常熬夜会让身体内皮脂醇特别活跃，肾上腺素也处于激升的状态，这两种情况会影响到身体对于糖分的吸收，会让身体吸收过多的糖分，使血糖升高。另外除了这个原因，熬夜本身也会让人的血糖升高，这两种情况的交替作用之下，人们患上糖尿病的几率大大增加了。所以一定要养成良好的生活习惯，尤其是不要熬夜。

得了糖尿病会使人的生活质量严重下降，而糖尿病诸多的并发症也会给身体的健康以及生命安全造成很大的威胁，所以一定要避开糖尿病以上这三个诱因，尽量在自己能控制的范围内预防糖尿病的到来。