糖尿病合并高血脂患者怎样调理饮食?

很多人都知道糖尿病在发生后很容易合并各种并发症，其中高血脂被称为兄弟疾病，也就是说糖尿病发生后很容易伴随着高血脂。有一些伴随高血脂的糖尿病人在控制血糖期间，不知道如何控制调理饮食才能让血脂、血糖得到稳定，其实糖尿病合并高血脂患者可以采取这些方法来调理饮食。

糖尿病合并高血脂患者要怎么样调理饮食？

一、控制好自己的体重

肥胖的糖尿病人要控制自己的体重，要让自己克制高脂肪高热量食物的摄取，这样才能在减重的同时让血脂得到平稳，不容易让血糖血脂受到波动而持续上升。

二、饮食要保持清淡

尽量选用蒸煮炖的方式来烹饪食物，这些方式能保持食物的清淡，少用煎炸等烹饪方式让食物的热量增加，另外在日常可以多吃一些清淡的饮食，如各种蔬菜，能促进身体代谢，并且补充足够的维生素。

三、补充足够的膳食纤维

在生活中含有膳食纤维的食物并不少见，如各种蔬菜以及五谷杂粮，而这些食物中所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，还可以抑制餐后血糖上升，而且还能帮助抑制血液中胆固醇，糖尿病伴随着高血脂的患者可以多吃一些膳食纤维比较高的食物来促进肠胃蠕动，延缓餐后血糖上升。

四、戒烟戒酒

对于患有高血脂并且伴随着糖尿病的患者来讲，戒烟戒酒是非常重要的，由于烟草中的有毒物质会伤害到血管，让血管变得狭窄，就很容易让血脂不断上升。而酒精会让患者的血压变低，有持续性不稳的现象，所以想要稳定血压和血脂，要让自己戒烟戒酒。

五、少吃动物内脏

各种动物内脏中所含的胆固醇和脂肪是比较高的，而对于患有高血脂的糖尿病人来讲，避免这些食物的摄取是非常重要的，如果过多摄取这些食物会让身体的胆固醇增加，就很容易让血脂不断上升而让病情加重。

六、适量喝一些茶

茶叶可以增强血管壁的柔韧性以及让血管的弹性增加，帮助促进血液循环，防止脑血栓发生，所以合并高血脂的糖尿病人可以适当喝一些淡茶水。

温馨提示，糖尿病人如果合并高血脂，在日常的饮食就要格外注意，注意好以上这几点能让自己的血管血液流通，让血脂血糖得到稳定。