糖尿病患者的误区辨识 这7个误区应避开

临床医学表明，关于血糖的控制，离不开几架马车，其中就包括了饮食控制，运动控制，药物控制等等。因此关于各种调理糖尿病的治疗方法也层出不穷，尤其是一些误区还在坊间大肆宣扬，实在是有害无益，下面我们具体辨识下常见我糖尿病误区。

一、 不甜就能随便吃

部分患者错误地认为，糖尿病就该不吃甜的食物，咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖，饥饿时可以用它们充饥，不需要控制。其实，各种面包饼干都是粮食做的，与米饭馒头一样，吃下去也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高。因此，这类食品可以用来改善单调的口味，提高生活乐趣，但必须计算总热量。

二、 吃多了加药就行

一些患者感到饥饿时常忍不住吃多，他们觉得把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。事实上这样做不但使饮食控制形同虚设而且在加重了胰岛负担的同时，增加了低血糖及药物副作用发生的可能，非常不利于控制病情。

三、 控制正餐，零食不限

部分患者三餐控制得比较理想，但由于饥饿或其他原因养成吃零食（如花生米、瓜子、休闲食品）的习惯。其实这样做也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品，任意食用会导致总热量超标。

四、只吃粗粮不吃细粮

粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通大便的功效，对身体有益。但如果吃太多的粗粮，就可能增加胃肠负担，影响营养素的吸收，长此以往会造成营养不良。因此，无论吃什么食品，都应当适度。

五、 少吃一顿就省一顿药

有些患者为了控制好血糖，自作主张少吃一顿饭特别是早餐，认为能省一顿药。其实，吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖，还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。并且，不按时吃饭容易诱发餐前低血糖而发生危险。另外，少吃这一顿，必然增大下一顿饭量，进而导血糖控制不稳定。因此，按时、规律地用药和吃饭很重要。

六、 注射了胰岛素就可以随便吃了

有些患者因口服降糖药控制血糖不佳而改胰岛素治疗，认为有了胰岛素就“天下太平”，不需要再费神地控制饮食了其实胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳，胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基上才可以调整。如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。因此，胰岛素治疗的同时进行多项指标控制。

七、 用尿糖试纸评估食物

有些患者为了监测所吃的食物尤其是甜味剂食但需要配合营养治疗，而且非常必要。

是否含糖，将食物溶液滴于尿糖试纸上，发现变色就非常恐惧，认为是高。只要是含糖（包括精制糖、多糖）的食物溶解后都会产生葡萄糖，而使试纸变无糖食品中只是没有蔗糖，其他形式的糖都会使试纸变色，但是它们不会使血糖升太快或太高。这种做法只会让自己徒增烦恼。

温馨提示：上述几个常见糖尿病误区要学会自我辨识，对自我康复可以起到很好帮助。