妊娠糖尿病要怎么饮食调节？苦瓜真的有降血糖作用吗？

糖尿病是一种代谢性疾病，以血糖升高无法有效控制为主要症状，其他的症状不论轻重皆是以血糖的升高为主要病因，因此糖尿病患者对于血糖的控制尤为重要。一般是在日常生活中对饮食进行调控，同时进行药物的控制，其中饮食对于高血糖患者长期控制症状的作用占比较大，关于妊娠糖尿病患者饮食调节方法以及苦瓜的降糖效果等问题，下面就由韶关市第一人民医院副主任医师邓红梅为我们进行讲解。

妊娠糖尿病要怎么饮食调节？

妊娠糖尿病的饮食调节方法如下：饮食总量要控制，肉类大概是一到三两，每公斤一克的蛋白质，但是对于妊娠糖尿病，每公斤可以达到一点二到一点五克的蛋白质；另外，饮食方面要高纤维，清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃煎的炸的，尽量不要抽烟喝酒。

苦瓜真的有降血糖作用吗？

苦瓜真的有降血糖作用，苦瓜里含有苦瓜多肽，苦瓜多肽是一种类似胰岛素的物质，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。糖尿病如果出现了低血糖，可以口服葡萄糖、吃饼干、巧克力、饮料等；如果在家有条件，可以马上测血糖，通过上述方法都没有得到缓解，需要及时送到就近的医院进行治疗。

降血糖的水果有哪些？

水果不能降血糖，但对于糖尿病，可以少量吃一些对糖尿病有益的水果，比如沙田柚、番石榴、柠檬等。糖尿病运动治疗原则，要持之以恒量力而行，糖尿病运动方式分为有氧运动和阻抗运动，有氧运动主要是跑步、散步、太极，运动后心率不能超过170减去年龄的数值为标准。

糖尿病患者的饮食需要严格且仔细的控制，摄入的脂肪、糖分等不同物质都容易对其产生影响，适量且健康的蔬菜水果可以明显的改善糖尿病人体质，但需要注意其中含糖的程度，避免错误过量的摄入引发更为严重的症状。患者本身需要控制食欲，少食多餐，注意油腻辛辣和糖分的摄入。