哪些食物或者药物具有降血糖的作用？糖尿病患者三餐怎么吃？

得了糖尿病，是需要终生服药治疗的，只要能够将血糖控制住，就不会有太大的问题。其实除了药物之外，有很多的食物也是具有降血糖的作用的，有些患者可能都已经吃过很多次了，只不过自己不知道而已。为了让大家了解这些，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院副主任医师徐文明，来为我们详细的讲述一下哪些食物或者药物具有降血糖的作用。

吃苦瓜能不能降血糖？

吃苦瓜并没有明显的降糖作用，苦瓜是非常好的青菜类选择，它本身对血糖的稳定会有一定的帮助，因为它含纤维素比较高，含糖分很低，吃了以后可以增加胃的饱胀感，对血糖控制会带来一定的帮助，但并不是说苦瓜本身有明显的降糖作用。徐文明医师认为目前为止还没有哪一种水果可以降血糖，这其实是一个伪命题，只是不同的水果升糖指数不一样，临床上患者应尽量选用升糖指数比较低的水果，而且吃水果的时间建议在两餐之间，或者两餐之间加个小餐，同时考虑到水果也有一定热量，在下一次正餐之前要考虑到它的热量做相应的扣除。

糖尿病喝三七粉可以吗？

糖尿病患者是可以吃三七粉的，因为三七粉本身可以改善血液的循环，对糖尿病的心脑血管并发症是有益处的，糖尿病患者最主要的就是大血管和微血管并发症，也就是血浓度非常高。

糖尿病能吃维生素C吗？

糖尿病患者是可以吃维生素C的，维生素基本上是没有热卡的，所以糖尿病患者吃维生素C是没有问题的，而且它还是非常好的抗氧化微量元素。

患有糖尿病的话，三餐一定要规律、科学、合理，千万不能不吃，尤其是早餐，但是一次性也不能吃的过多，可以少食多餐，而且要以清淡的食物为主，饭后可以适当的走一走，运动一下，还可以在腹部按摩按摩，以促进肠胃的消化，也有助于体内糖分的分解。