糖尿病前期怎么逆转正常？糖尿病人发胖是什么原因？

糖尿病的得病率在我国正在逐年上升，但是还是有很多人对于糖尿病处于一知半解的状态，并不了解糖尿病这个疾病到底是什么。有些人得了糖尿病之后就会很着急，这是因为在日常的科普宣传中，大家都会告诉糖尿病患者，糖尿病是一种需要长期服药无法治愈的疾病。但其实在前期通过一些方法，糖尿病是可以得到基本控制的，那么糖尿病前期要怎样逆转正常呢？如果糖尿病患者在治疗的过程中发胖了，意味着什么呢？接下来就有请广东省中医院副主任医师唐咸玉为我们解答糖尿病的相关疑问。

糖尿病前期怎么逆转正常？

糖尿病前期需要严加自我管理。糖尿病前期是指空腹或餐后血糖异常，但没有达到糖尿病诊断标准。患者采取严格的自我管理方式，有可能逆转为正常状态，建议做到：1、控制饮食，避免高热量、肥甘厚腻的食物。2、控制体重，达到标准体重。3、每天至少进行30分钟以上的中强度锻炼。4、避免熬夜，避免过多不良情绪的刺激。

糖尿病患者发胖是什么原因？

糖尿病患者出现肥胖的因素主要有两种：1、使用促进胰岛素分泌药物造成体内蛋白质脂肪合成的增加，这时需要改用双胍类药物控制治疗。2、胰岛素是合成激素，因其使用的量不适当，造成患者食量增加出现肥胖。建议改胰岛素为口服降糖药物，或提醒患者不要随便进行加餐进食，增加运动量。

糖尿病患者在治疗的过程中一定要注意观察，如果出现了一些异常的情况，要及时前往医院就医。另外糖尿病患者也不需要着急，据统计我国糖尿病病人平均寿命是一般人的80%，其中2型糖尿病的病人平均寿命约是一般人群的90%，这也就意味着糖尿病对患者的寿命造成的影响并不大。