血糖越低越好吗？低血糖的坏处有哪些？

血糖对于我们人体来说还是很重要的，可以为人体提供足够多的能量，但是很多人的血糖都是不正常的，有些人高血糖，还有些人则是低血糖，为了让大家对这个有个更加深入的了解，家庭医生在线采访了中山大学附属第一医院东院主治医师黄海凤，让她来为我们详细的讲述一下血糖越低越好吗？低血糖的坏处有哪些？

血糖降得越低越好吗？

血糖值并不是越低越好，若患者身体状况完全正常，且无其他严重并发症，此时可将空腹血糖降到4.4~6mmol/L，餐后2h降到4.4~7.8mmol/L，但黄海凤医生认为大部分患者还应将空腹血糖值控制在4.4~7mmol/L，餐后2h控制在4.4~10mmol/L，以免控制太严格增加低血糖的风险。

低血糖的危害有哪些？

若低血糖的程度较轻且持续时间短暂，危害则不明显，但若低血糖程度较重，持续时间较长，甚至达到昏迷状态，对身体的危害则会非常严重；如患者低血糖时头晕致使摔倒，甚至导致脑部损伤的发生；若为老年患者，还可能出现心律失常或心肌梗死，且昏迷持续时间较长，也可能出现脑细胞死亡的现象，危害极大。

低血糖会引起失眠吗？

低血糖与失眠无相关性，但部分糖尿病患者夜间会产生饥饿感，有些患者认为是低血糖症状，但并非为血糖低的表现。若测量血糖正常，可选择进食黄瓜、西红柿、少量牛奶等热量较低的食物，不仅可缓解睡眠状况，同时也不会对血糖产生较大影响。

血糖不论过高还是过低都不好的，一定要将血糖控制在正常的范围之内，要是血糖过高，可以吃些降糖药，这个可以随身携带的，防止出现什么意外，要是血糖过低的话，可以吃些巧克力或者糖果。