果糖属于何种糖，对糖尿病人有无危害

果糖是一种单糖，在自然界中广泛存在，常存在于水果、蜂蜜等食物中。对于糖尿病人而言，果糖的摄入需要谨慎控制，过量摄入可能有害。

1. 果糖的性质：果糖是一种天然存在的单糖，甜度较高，但其代谢途径与葡萄糖有所不同。

2. 对血糖的影响：少量摄入时，果糖对血糖的影响相对较小。但大量摄入仍可能导致血糖升高。

3. 代谢特点：果糖主要在肝脏中代谢，过量摄入可能增加肝脏负担。

4. 与糖尿病并发症的关系：长期大量摄入果糖可能增加肥胖、心血管疾病等糖尿病并发症的风险。

5. 食物中的果糖含量：水果如苹果、香蕉等含有一定量的果糖；蜂蜜中果糖含量较高。

6. 糖尿病人的摄入建议：糖尿病人应控制含果糖食物的摄入量，避免食用高果糖的加工食品和饮料。

总之，糖尿病人并非完全不能摄入果糖，但需要严格控制摄入量，注意食物的选择，以维持血糖稳定，减少并发症的发生风险。同时，糖尿病人应遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。