血糖 6.23mmol/L 能否恢复正常？

血糖 6.23mmol/L 有可能恢复正常，这取决于多种因素，如个体的生活方式、遗传因素、是否存在其他疾病、血糖监测频率及控制情况等。

1. 生活方式：保持健康的生活方式对于血糖的控制至关重要。合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。适量运动，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。同时，要避免久坐，保证充足的睡眠，减轻压力，戒烟限酒。

2. 遗传因素：如果家族中有糖尿病患者，那么自身患糖尿病的风险可能会增加。但通过积极的预防和干预措施，仍有可能维持血糖在正常范围内。

3. 其他疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、库欣综合征等可能导致血糖升高。治疗这些原发疾病有助于血糖的恢复。

4. 血糖监测频率：定期监测血糖，了解血糖的变化趋势，及时调整干预措施。

5. 控制情况：如果已经采取了一些控制血糖的措施，如饮食控制和运动，但血糖仍未达标，可能需要在医生的指导下考虑使用药物治疗，如二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等。但药物治疗必须在医生的指导下进行，且要遵循医嘱。

总之，血糖 6.23mmol/L 有恢复正常的可能，但需要综合考虑多种因素，并采取积极有效的措施。建议定期到正规医院进行血糖监测和评估，以便及时调整治疗方案。