血糖值 6.21mmol/L 是否偏高及注意事项

血糖值 6.21mmol/L 略高于正常范围，是否偏高需综合考虑多种因素，如测量时间、个人身体状况、家族病史、近期饮食和运动情况等。

1. 测量时间：血糖测量分为空腹血糖、餐后 2 小时血糖等。如果是空腹血糖 6.21mmol/L，属于空腹血糖受损；如果是餐后 2 小时血糖，则在正常范围内。

2. 个人身体状况：若本身存在肥胖、高血压、高血脂等代谢综合征相关问题，血糖 6.21mmol/L 应引起重视。

3. 家族病史：有糖尿病家族史的人群，此血糖值也需警惕。

4. 近期饮食：如果近期高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，可能影响血糖。

5. 运动情况：长期缺乏运动，机体代谢能力下降，也可能导致血糖偏高。

总之，血糖值 6.21mmol/L 处于一个需要关注的范围。建议及时调整生活方式，定期监测血糖，必要时就医进行进一步检查和诊断。