血脂血糖高适合吃什么食物和药物？

血脂血糖高适合吃的食物有燕麦、洋葱、苦瓜、黑木耳、芹菜等，适合用的药物有辛伐他汀、二甲双胍、阿卡波糖、瑞舒伐他汀、格列齐特等。

1. 燕麦：燕麦富含膳食纤维，尤其是β - 葡聚糖。这种物质可以在肠道内形成一种黏性物质，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。同时，燕麦的升糖指数较低，能延缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖上升较为缓慢，对控制血糖有益。

2. 洋葱：洋葱含有前列腺素A，这是一种较强的血管扩张剂，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还含有硫化物，具有调节血脂的作用，并且对血糖也有一定的调节功效。

3. 苦瓜：苦瓜中含有类似胰岛素的物质，能够发挥降低血糖的作用。它还富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、明目等功效，对于血脂血糖高的人群是一种健康的蔬菜选择。

4. 黑木耳：黑木耳富含木耳多糖，有降低胆固醇、甘油三酯，抑制血小板聚集的作用，从而有助于调节血脂。同时，它的热量较低，富含膳食纤维，对血糖的影响较小，适合血脂血糖高的人食用。

5. 芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，具有降血压、降血脂的作用。芹菜中的芹菜素等成分，能够改善血管功能，减少血液中胆固醇的含量。而且芹菜的升糖指数低，有助于稳定血糖。

6. 辛伐他汀：辛伐他汀是一种他汀类调脂药，主要作用是抑制胆固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时也能在一定程度上降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，从而起到调节血脂的作用。

7. 二甲双胍：二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线药物，它主要通过减少肝脏葡萄糖的输出，增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖水平。此外，二甲双胍还可能有一定的调节血脂的作用。

8. 阿卡波糖：阿卡波糖属于α - 葡萄糖苷酶抑制剂，它可以延缓碳水化合物的消化和吸收，降低餐后血糖的升高幅度，从而有效控制血糖。

9. 瑞舒伐他汀：瑞舒伐他汀也是一种他汀类药物，能强效降低低密度脂蛋白胆固醇，还具有一定的抗炎、稳定斑块等作用，对于血脂异常的治疗和心血管疾病的预防有重要意义。

10. 格列齐特：格列齐特是磺脲类降糖药，主要通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来降低血糖，适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度非胰岛素依赖型糖尿病患者。

血脂血糖高的人群在饮食上可多选择燕麦、洋葱等食物，这些食物有助于调节血脂血糖。同时，在药物治疗方面，辛伐他汀、二甲双胍等药物可在医生指导下合理使用。但无论饮食还是用药，都应遵医嘱，定期监测血脂血糖，以便及时调整方案。