儿童血糖高，这6种水果别当零食给

儿童血糖高时，不适合将榴莲、荔枝、龙眼、香蕉、芒果、葡萄等水果当零食。

1. 榴莲：榴莲的热量和糖分含量都比较高，升糖指数也偏高。儿童食用后，会使血糖在短时间内快速上升，不利于血糖的稳定控制，增加血糖波动的风险。

2. 荔枝：荔枝含有大量的果糖，在进入人体后，会经过一系列代谢转化为葡萄糖。大量食用荔枝后，可能会导致血糖急剧升高，而且还可能引发低血糖反应，对血糖高的儿童来说危害较大。

3. 龙眼：龙眼的含糖量丰富，属于高糖水果。儿童吃龙眼后，血糖会迅速升高，不利于血糖的平稳管理，长期食用还可能影响儿童的血糖调节功能。

4. 香蕉：香蕉的碳水化合物含量较高，尤其是熟透的香蕉，糖分含量更高。食用后会较快地被人体吸收，转化为葡萄糖，从而使血糖升高，对于血糖高的儿童而言，不利于病情控制。

5. 芒果：芒果的甜度较高，含有较多的糖分。儿童食用芒果后，血糖会有较为明显的上升，不利于血糖的稳定，增加了血糖管理的难度。

6. 葡萄：葡萄中的糖分以葡萄糖为主，能够被人体快速吸收。儿童吃葡萄后，血糖会快速升高，不利于血糖的控制，长期大量食用还可能加重胰岛负担。

对于血糖高的儿童，在水果选择上需要谨慎。上述6种水果由于含糖量较高，食用后易引起血糖波动，不适合作为零食给儿童食用。家长可以选择一些含糖量较低、升糖指数不高的水果，如苹果、草莓、柚子等，并注意控制食用量。同时，要密切关注儿童的血糖变化，如有异常应及时就医。