古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
糖尿病人可以吃什么
糖尿病人可以吃什么？这是很多糖尿病患者及家属关心的问题，饮食不当会加重病情，而恰当的饮食则可以缓解和控制病情，因此饮食对糖尿病患者作用是非常大的。糖尿病人在饮食上要十分注意，淀粉含量高的食物、含糖分较高的食物都不能碰。简单地说，就是米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品最好不碰。那么，糖尿病人吃什么好？五谷杂粮、豆制品都是可以吃的糖尿病饮食要求糖尿病患者应限制主食的摄入量，因为主食属于碳水化合物类食物，主食可以被迅速消化吸收转变为血糖，大量食用主食会使糖尿病患者血糖快速增高，不利于血糖控制。还有人提出糖尿病患者应少喝粥，因为粥更容易消化吸收，粥中含有的淀粉会迅速转化为血糖，许多患者形容喝粥就像喝糖水，血糖快速升高。赶紧和家庭医生一起来了解一下糖尿病人可以吃什么吧。
目前，糖尿病的治疗方法有很多种，而合理饮食是糖尿病治疗的基础，为了糖尿病患者能更好地控制血糖，在此推荐几种巧妙的饮食方法。它不仅适合于糖尿病患者，还适合于追求健康的人们。 主食粗细搭配，粗粮最好早餐用。每天摄入粗粮一次，如麦片、荞麦、玉米、杂粮等。因为这类食物含有较多的膳食纤维，可延长食物在胃内停留的时间，延缓葡萄糖的吸收。建议粗粮最好安排在早餐食用，并配上牛奶，这是控制血糖的最佳食品。 掌握进食……
很多糖尿病患者容易出现腰部不适，这是为什么呢？从中医来讲，糖尿病患者多是阴虚燥热之体，而长时间的阴虚燥热会发展为肾阴虚，肾阴亏虚会导致腰痛，以腰膝酸软，遇劳加剧为主，并伴有心烦失眠、口干咽干等症状。因此，糖尿病患者一定要护好腰。 首先，寒冷的天气，糖尿病患者要尽量少穿短小的衣服和低腰裤子，尽量穿中长、保暖上衣配高腰裤子，使腰部得到有效保暖。尤其女性糖尿病患者，爱穿低腰裤，就算上衣穿得再长、再大，还……
对于糖尿病朋友来说，糖的问题一直是引发争议的焦点。尽管所有人都知道糖能为身体提供能量，但仍有不少人认为，糖尿病人的饮食中，糖的比重应该越少越好。 糖尿病人究竟每天能摄入多少糖分？对于这个问题的不同见解，将人们划分为两大主要派别——低糖派以及反对低糖派。前者认为，低糖饮食使糖尿病人对药物的依赖更少、血糖更容易控制；而后者认为，糖尿病人完全有权利、也完全可以享受与普通人一样的饮食，不必刻意减少糖分的摄……
糖尿病人营养食谱该如何制定呢？你知道糖尿病人营养食谱有哪些注意事项吗？下面介绍“糖尿病人营养食谱”： 糖尿病病人的食谱主要由三餐组成，但各别的病人需要多餐，食谱的内容以低糖、低脂、低热量、高纤维等为主。以下是详细的介绍。 一、糖尿病人早餐： 主食：高纤维（全麦、玉米、荞面、高梁、燕麦、小米、黄米等）米饭、馒头或饼等。 副食：1、鸡蛋一个（蒸、煮、荷包等） 2、稀食（淡豆浆、牛奶、各种米粥一种） 3、蔬菜（……
美国最新研究资料表明，糖尿病与牙周病之间存在着相互影响的关系。糖尿病人更易患牙周炎，慢性牙周炎又是引起糖尿病的一个危险因素。临床统计数据显示，糖尿病人患牙周病的可能性比非糖尿病人高3倍，而且牙周病发展得更快更重；反之，患严重牙周病的糖尿病人，控制血糖的难度比无牙周病或病情轻的病人高6倍多。因此，牙周病人反复牙龈肿痛、出血久治不愈，应考虑患糖尿病，作进一步检查确诊。 糖尿病是牙周病的促发因素，导致难治……
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