古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
控制血糖的方法
控制血糖的方法是什么呢？相信很多糖尿病患者都非常关心这一话题，如果可以有效健康控制血糖，就可以有效缓解病情。 现在我们的生活越来越来，吃的越来越营养，这样一来“富贵病”就跟着找上我们了，特别是糖尿病，很多人都没能逃离糖尿病的“魔掌”。糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。那到底要怎么控制血糖？控制血糖的方法有哪些呢？赶紧和家庭医生一起来了解一下吧。
血糖波动会影响病人短期的生活，长期来说会引起多种并发症。因此保持血糖稳定是糖尿病人最重要的事，那么，控制血糖的方法有哪些呢？1、控制总热量糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿……
血糖波动会影响病人短期的生活，长期来说会引起多种并发症。因此保持血糖稳定是糖尿病人最重要的事，那么，控制血糖的方法有哪些呢？1、控制总热量糖尿病的饮食中比较关键的是要控制摄取的食物总量，来维持患者的体重在一定的范围呢，尽量不要导致营养不良的情况。一般老年人，每日摄人热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化物占总热量60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿……
对于糖尿病患者来说，控制血糖是很重要的，这关系到了患者的健康。如不能控制得当，很可能是患者陷入危机之中。那么控制血糖的方法都有哪些？1、增加活动量或进行更多的运动锻炼。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治……
控制血糖的食物1、八种降糖水果草莓，苹果，无花果，梨，木瓜，桃子，柚子，杨桃。2、八种降糖蔬菜苦瓜，洋葱，大蒜，番茄，芹菜，丝瓜，萝卜，莲藕。3、八种降糖谷类荞麦，黄豆，黑米，薏米，麦麸，赤小豆，豇豆，绿豆。4、八种降糖肉类牛肉，兔肉，鸡肉，鸭肉，猪肉，鹿肉，鹅肉，鹌鹑。5、八种降糖水产品黄鳝，海参，鲤鱼，鲫鱼，鳕鱼，泥鳅，紫菜，海带。
妊娠糖尿病是常见的一种糖尿病类型，当孕妇出现妊娠糖尿病时应当怎样应对呢？专家介绍说，相对于服药来说，胰岛素更安全方便，但一定要注意注射胰岛素的量。妊娠糖尿病不利母婴健康妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的健康都非常不利。对孕妇来说，它可导致高血糖、高血压及先兆子痫等病变。对胎儿来说，它可直接导致流产、宫内发育迟缓，畸形儿、巨大胎儿及低体重儿的几率增加，还可能出现新生儿高胆红素血症、低血糖、呼吸窘迫综合征等多种……
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