白米吃多易患糖尿病 白米为主食怎么办？

　　糖尿病高发或源于多吃白米

　　研究者调用前人历时22年在中国、日本、澳大利亚和美国所做有关饮食结构与糖尿病的统计数字。4个国家的数据整合后表明，在接受随访调查的全部35万4国民众中，最终大约13万人罹患2型糖尿病。按国别分类统计，中国和日本患2型糖尿病的几率比美国和澳大利亚患病几率高55%；而在美国与澳大利亚之间，这种几率差别较小，两国民众患2型糖尿病的几率差只有12%。

　　研究者认为，中日和美澳调查对象在患病几率方面出现较明显差别，可能源自白米在不同地区饮食结构中的分量差异。

　　法新社援引哈佛大学的论文报道，在中国、日本等亚洲国家，人们每天吃三顿至四顿白米；而在美国、澳大利亚等西方国家，白米在饮食中的地位骤然下降，平均每周只有一次或两次见诸餐桌。

　　爱吃白米的人不必过分担忧

　　实际上，对于此项调查研究大家并不必过分担忧，因为此项研究存在一定的局限性。

　　研究团队承认，他们的结论具有局限性，因为在调查中，不清楚不同地域的人们在食用白米之外吃了什么或没有吃什么，其他物质的摄入或不摄入都可能影响研究准确度。换句话说，如果患有糖尿病，并非只需“戒白米”。

　　研究人员孙奇（音译）说，在关注白米的同时，“人们应当密切注意他们食用的其他食物，需要点明的是，糖尿病患者或高风险人群应当关注整个饮食结构，而不是某种单一食物”。