勿将二甲双胍当减肥药食用
中山大学附属第三医院内分泌科 邓洪容博士
二甲双胍具有降低体重的作用,由于其副作用小,被一些街坊当做减肥药使用。不管是网上盛传,还是人们私下交流,二甲双胍俨然摇身一变成为“减肥秘籍”。不过,各位街坊要注意的是,二甲双胍未被国家食品药品监督管理局批准为减肥产品,假如各位街坊听说有人用于减肥,这只是纯属个人行为。
二甲双胍可抑制食欲,加强外周组织对葡萄糖的摄取和利用,减少葡萄糖从肝再生,而葡萄糖是生成脂肪的重要来源。二甲双胍既可抑制食欲从而减少饥饿感带来的痛苦,又可减少热量生成、增加热量消耗,减少了脂肪生成,实现了减肥的目的。因此,服用二甲双胍作为一些人的减肥方式也不足为怪了。
不过,二甲双胍毕竟是降糖药物,不是保健品,不是完全无副作用的;我们不建议普通的人拿来减肥,毕竟它并不是为了减肥生产出来的,长期服用是否出现严重副作用尚未知。二甲双胍相对起专门的减肥药,降低体重的效果并非那么明显。二甲双胍在中国尚未被批准用于非糖尿病患者是客观事实,若普通人将该药物用于减肥,需自己审慎对待。
如果街坊有意要减轻体重,调整生活方式才是最安全、最保险的减肥手段。生命在于运动,广大减肥同志要通过积极的运动减肥;偏胖的人除饮食偏多外,部分人可能较“瘦者”代谢慢,需减肥的人需减少进食量,但以不过激、安全减肥为前提。“享瘦”的人们可以通过广东饮食特点帮助减肥。少油是广东饮食的特点之一,这对减肥大有帮助;同时,广东人“先饮汤,后食饭”的饮食习惯也是减肥瘦身技巧。不过街坊不要喝太多“浓汤”,应尽量选择清汤为宜。
文章来源:《岭南健康生活》
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(责任编辑:邓莹莹 )
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