预防糖尿病足 糖尿病人如何选择称心如意的鞋？

　　糖尿病足是糖尿病人最常见的并发症之一。专家指出，糖尿病足的高发与鞋子的选择大有关系。

　　选择大半号、有鞋带的鞋子

　　糖尿病人应选择柔软舒适的平底鞋或布鞋，不穿硬皮鞋和通气性差的鞋，不穿尖头鞋或高跟鞋。鞋的大小要合脚，大半号的鞋子可以减少鞋子对双脚的挤压与摩擦，若双脚大小有区别，应按较大的脚购鞋。运动时最好穿系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，能让鞋尽量适应脚。另外，穿鞋时抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋会不跟脚。

　　透气性能好但不能“露”

　　糖尿病人应该选择透气性能好的鞋子，但是最好不要选露脚趾、脚后跟的运动鞋。尤其不可光脚穿这种鞋锻炼身体。因为糖尿病足与糖友们爱穿凉鞋、拖鞋，不注意保护脚部，增加脚部意外受伤和感染的机会有关。

　　穿鞋前检查鞋内有无异物

　　每次穿鞋前，检查鞋内有无异物。不要赤脚穿鞋。穿棉袜，不穿尼龙袜。不穿破损的袜子，缝补后也不宜再穿，以免增加局部摩擦。