气温下降 糖尿病人慎防“流感”

　　据调查显示，几乎所有的糖尿病患者对流感和肺炎疏于防范。而有关资料显示，流感及肺炎是造成糖尿病死亡的重要诱因之一。因此在流感高发期到来之前，糖尿病患者应及早接种流感和肺炎疫苗进行预防。

　　专家介绍，与普通感冒相比，流感传染性更强，给糖尿病等慢性病患者带来的危害更大；但令人忧虑的是，许多患者并不了解自己住院的诱因就是流感。

　　一、流感对糖友的伤害

　　1、糖尿病患者在流感流行期死亡率超过5%

　　不少糖尿病患者由于流感的原因，很容易出现一些脏器功能的失调等现象，导致死亡的威胁。不少专家提醒，在流感流行期，与非糖尿病病人相比，因流感住院的糖尿病患者的风险要高6倍，死于肺炎或流感的风险要高3倍，糖尿病患者在流感流行期死亡率超过5%。

　　2、感染流感后糖尿病进入恶性循环

　　一些老年糖尿病患者的血糖往往比较高，而高血糖会损害患者的机体免疫系统，这时候会使患者的机体能力出现明显的下降。一旦感染流感可导致患者血糖升高同时产生胰岛素抵抗，从而使血糖控制失控，引发一系列严重的并发症，进一步降低糖尿病患者抵抗病毒的能力，使流感反复发作，进入流感与高血糖的恶性循环，最终导致各主要器官衰竭，从而危及患者生命。

　　二、糖友日常预防流感的方法

　　1、坚持户外锻炼。通过定期进行体育运动来来增强体质，不少糖尿病患者在天气比较好的话每天会坚持去运动，只是天气变差的话就不想去运动了，反而喜欢在家窝着。但是老在温暖的室内呆着，抵抗力会下降。一旦外出，冷风一吹，就特别容易感冒。

　　2、用冷水洗脸。应该从夏秋开始，坚持到冬天，可以让皮肤、黏膜适应冷刺激，增强抵抗力。

　　3、流感季节尽量少去人群聚集的地方，保持居室通风。定期去医院复查时一定要戴上口罩。

　　三、流感疫苗帮助糖友安度流感期

　　流感和肺炎都可以通过接种疫苗来预防，同时接种还可起到双保险的作用。国内目前使用的流感疫苗有进口和国产两种，但肺炎疫苗全部为进口，成人接种比较多的是法国赛诺菲巴斯德公司生产的“优博”23价多糖肺炎疫苗。这些疫苗都是灭活疫苗，内在病菌已被杀死，接种不会导致感染。

　　值得提醒的是，接种疫苗应该到卫生防疫部门指定的正规接种点接种，确保安全可靠。