糖尿病患者冬季穿鞋有讲究 雪地靴并非糖友最佳选择

　　糖尿病患者穿鞋有讲究。合适的鞋子能在一定程度上减轻对足部的伤害，预防糖尿病足的产生。那糖尿病患者适合穿什么样的鞋子呢？

　　最好穿系带的鞋

　　有些糖尿病人在买鞋时只注重看鞋上所标的尺码。武晋晓告诉记者，糖尿病患者买鞋时一定要亲自去试穿，注意应给脚趾、脚背、脚弓等部位留出足够的空间。选鞋时，还要注意鞋的宽度，脚部最宽的部位与鞋最宽的部位吻合，脚趾前端也要留出足够的空间。糖尿病人最好选择系鞋带的鞋，因为脚发生肿胀是糖尿病人常有的症状，系带的鞋可以调整鞋的松紧和大小，同时还可防止因脚部麻木、感觉不灵敏造成鞋子脱落。

　　鞋的通气性要好，最好有两三双鞋替换着穿。新鞋一般买回后每天要试穿一段时间直到完全适应。此外，还应时常检查足部，看看有无发红和水泡。

　　柔软舒适第一位

　　糖尿病患者穿的鞋子一定要舒适柔软，不能太硬，鞋的材料最好是棉布，而不是塑料或其他较硬的材质。柔软的鞋能够减轻鞋面对脚部造成的压力，因为鞋面任何一个部位的压力过大都有可能造成病人脚部皮肤的损坏或溃疡，鞋子太紧或者里面有突出硬物都会对脚造成压力并伤害糖尿病人的脚。其次，病人的鞋要与脚形完全相符，以减少鞋对脚的外部压力。此外，鞋底也要柔软有弹性，有减震作用，这样脚底的受力不会过猛。鞋子应起到包裹、制约脚关节活动的作用，以减轻脚部肿胀并缓解疼痛。

　　糖友不适合穿雪地靴

　　雪地靴的确暖和时髦，但是这种鞋一般都是平底的雪地靴多数是平底的，不能很好地支撑足弓，穿着雪地靴如果长时间走路，容易引起足弓的塌陷、变形，具体表现为行走后脚部疼痛、酸困。而且雪地靴都比较宽松，不把脚，走路时双脚容易在靴子里来回滑动，容易感觉到累。其实女性糖友买矮鞋跟的比买平底的鞋好。

　　女性糖友尽量避免穿高跟鞋

　　女性糖尿病患者注意，尽量避免穿高跟鞋。高跟鞋会影响重心的位置改变，从而增加了行走时足部姿势的不稳定性，导致跌倒发生。而平底鞋定向转动性最大，稳定性最差，也不宜穿。所以，糖尿病患者应该穿有一定后跟的鞋子，鞋跟高度以1.5至2厘米为宜。