春季糖友脚部护理不容忽视 适当的运动可改善血液循环

　　糖尿病患者在春季慢慢变暖的时候也要注意足部的护理，以免因为足部皮肤破损而引发糖尿病病足。它会激发感染，严重的还会发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应穿宽松的棉袜和布鞋，经常检查足部情况，发现有水泡、皮裂、磨伤、甲沟炎等应及时治疗，还要注意趾甲不宜剪得过短。

　　春季足部取暖要有道

　　足部发凉时用热水袋、取暖器等暖脚。糖尿病患者在出现末梢循环障碍的同时，也有不同程度的保护性感觉丧失，往往对冷、热、痛等不敏感，用取暖设备致足部烫伤入院者大有人在。专家建议大家多进行走路运动，以每天完成30～60分钟的中速走路为宜。

　　皮肤破损不可使用碘酒等刺激性强的消毒剂

　　糖尿病患者抵抗力弱，易感染，而碘酒是最有效的皮肤消毒剂。因此，皮肤破损的第一时间内用碘酒消毒杀菌作用最好。当然，伤口内的肉芽组织不可用碘酒，可用生理盐水等灭菌溶液擦洗。

　　适当的运动可改善血液循环

　　“动”则血运加速，“静”则血流缓慢淤积。故糖尿病忌久坐不动、忌双腿交叉坐，以免压迫血管和神经，坐时尽量能抬高足部，以减轻足部压力，促使局部静脉血液回流。冬天可在室内进行适当活动，如打太极拳、踱步等，且经常按摩下肢，以促进血液循环。

　　足部保养要减压

　　糖友保养足部预防糖尿病足要学会给足部减轻压力，足部经常按摩或适当活动，可以促进血液循环，改善神经功能，但不可过量活动，以免增加足部负荷。治疗糖尿病足切不可忽视，除严格控制血糖，提高全身健康水平外，要消除一些已知血管病变的危险因素，如治疗高血压，降低血脂，忌烟等。