糖尿病食谱 牛肉丝炒芹菜

　　牛肉丝炒芹菜的原料

　　主料：

　　瘦牛肉50克，芹菜200克。佐料：酱油、盐、团粉各5克，料酒、大葱各3克，植物油10克。

　　牛肉丝炒芹菜的做法

　　制作方法：

　　牛肉丝切成细丝，芹菜洗好切成寸段。炒法同牛肉炒黄瓜片。

　　牛肉丝炒芹菜的营养成分

　　成品的营养成分：

　　热量292千卡，蛋白质10克，脂肪20克，碳水化合物18克。