药补不如食补：糖友养生粥

　　糖尿病现在可以说是我们生活中最常见的一种慢性疾病，并且随着我们生活水平的调高，这个疾病的人群也在不断的扩大，同时糖尿病的治疗是很重要的，如果糖尿病的治疗不能及时的话，是很可能对我们的身体系统造成很多的损害的。所以我们可以从饮食上改变这些情况。

　　人参石膏鸡肉汤

　　人参15g，生石膏、粳米各50g，鸡肉100g。诸味洗净同入沙锅内，加清水适量，武火煮沸，文火煮2小时，调味即成。功效：清热生津，益气止渴。可常服。服本汤时不宜食用萝卜，以免影响人参之药力。脾胃虚弱、喜热饮畏寒者不宜服。

　　玉竹粥

　　玉竹20g(鲜者60g)，粳米50g，冰糖适量。玉竹去须，洗净切碎，加水煎，取汁去渣。以玉竹汁加水适量与粳米同入沙锅煮粥将熟，加冰糖稍煮片刻即成。功效：滋阴润肺、生津止咳。每日早、晚温热服食。平素胃脘饱闷、多痰、舌苔厚腻者，不宜服用。

　　猪胰玉米须汤

　　猪胰1具，玉米须30g，精盐、味精各适量。先将猪胰洗净，切成小块，与玉米须同入沙锅，加水适量炖煮，待猪胰熟烂后，加入适量精盐、味精调味即成。功效：滋阴润燥止渴。每日1剂，饮汤食胰，10天为1疗程。

　　玉米须蚌肉汤

　　玉米须15g，淮山药100g，鲜蚌肉150g，生姜、去核红枣少许。将以上配料洗净，放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，加调味品即成。功效：生津止渴，利水消肿。分1～2次，饮汤吃蚌肉。

　　菊花粥

　　秋菊烘干研末，先以粳米50克煮粥，调入菊花末10克稍煮一二沸即可服用。适用于糖尿病双目干涩、视物昏花者。菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。

　　荔枝粥

　　荔枝5～7个，粳米50克，水适量，煮粥服用。适用于一般糖尿病患者。

　　葛根粉粥

　　葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用：适用于老年人糖尿病，或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。

　　生地黄粥

　　鲜生地150克，洗净捣烂取汁，先煮粳米50克为粥，再加入生地汁，稍煮服用。适用于气阴两虚型糖尿病者。

　　杞子粥

　　枸杞子15～20克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病肝肾阴虚者。

　　如果我们的生活里有糖尿病患者的话，我们为了他们的健康着想，我们也应该及时帮助他们预防糖尿病的，所以我们可以在饮食中给我们糖尿病患者一点帮助，从而让我们的生活更加的健康。