糖尿病患者饮食要忌辛辣
糖尿病患者可以通过糖尿病饮食来治疗疾病。
饮食治疗的目的
1、减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。
2、维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。
3、维持正常的体重。肥胖者减少热量摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者可使体重增加,以增强对传染性疾病的抵抗力。
那么糖尿病患者怎么饮食才有益健康呢?
1、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
2、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
3、避免肥胖,维持理想且合适的体重,加强体育锻炼。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。不适宜吃精粮;蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等.
4、忌辛辣;戒烟限酒。很多朋友问:糖尿病患者怎么饮食才有益健康?上文已给大家介绍了七个方面,得了糖尿病的朋友可以做个参考。并请患者朋友保持乐观向上的心态,锻炼身体,配合医生,调理饮食,注意休息,积极与疾病做斗争。
(责任编辑:严毓芳 )
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