胖糖友的饮食禁忌

　　糖尿病虽然是高代谢疾病，会导致身体体重减轻。但是我们在生活中经常会发现，很多肥胖人都患有糖尿病。而医生也建议这些肥胖糖尿病人要减肥，因为超重或肥胖与导致糖尿病的血糖升高存在着恶性互动关系。像这类的肥胖糖尿病人既要通过饮食来减肥，又要通过运动锻炼。那么，肥胖糖尿病人减肥在饮食方面要注意什么？

　　胖人很多是在从小容易饥饿的体质基础上形成的。他们自幼体内胰岛素分泌水平较高，每天甚至时刻都面临着饥饿挑战，不得不被动地进食高脂、高糖饮食导致血糖升高，从而刺激机体更大量地分泌体内唯一的降血糖激素 胰岛素，造成低血糖症状的出现。为缓解这一症状，这些人又大量进食，过多的能量以脂肪形式储存在体内必然引起肥胖。所谓越吃越饿，越饿越吃，当机体不能分泌足够的胰岛素时，伴随血糖升高，糖尿病就发生了。

　　专家提醒，尤其是对于超重或肥胖的2型糖尿病患者来说，通过控制饮食和加强运动来减肥，进而治疗糖尿病，比吃降糖药或注射胰岛素更重要和有效，应该成为其终生策略。

　　如果不能有效地减肥，往往会使药物的降糖效果表现得不显著，药物量一加再加，有时血糖没降下来，体重反而增加了。因此，有效减肥并长期维持较理想体重，糖尿病常常“不治而愈”。