摘要：夏季很多人不愿运动，许多必须依靠运动达到辅助治疗目的的糖尿病人也不例外。为此，专家提醒糖尿病人，运动治疗糖尿病要持之以恒，运动间歇若超过3-4天，运动的效果及蓄…… 查看全文>>

摘要：糖尿病人如何运动最好？运动治疗是继饮食和药物治疗后的辅助治疗糖尿病的手段之一。科学运动是治疗糖尿病的一个非常重要而有效的手段， 并且，对改善脂代谢、预防高血压、…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的运动强度和持续时间要有一定限制，既不能盲目大量运动，也不能运动量过小而达不到锻炼的效果。 查看全文>>

摘要：如果你坚持锻炼却不见体重减轻，千万不要放弃。因为，此时你体内的脂肪正在转化为肌肉，这对防治糖尿病非常重要。最新出版的《临床内分泌和代谢》杂志刊登的一项最新研究显…… 查看全文>>

摘要：天气炎热，偏胖的糖尿病患者常常害怕运动，有时还忍不住喝大量的碳酸饮料，这些都是不利于患者身体健康的，严重的会引发各类并发症，需要引起一定重视。对于糖尿病患者来说…… 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的运动强度要有一定的限制，既不能盲目地进行剧烈运动，因为剧烈的运动可以使体内升糖激素水平升高，使血糖升高；同时，过量的运动还可使脂肪分解产生酮体，在胰…… 查看全文>>

摘要： 1、血糖易波动 查看全文>>

摘要： 研究表明，规律运动对糖尿病确有好处。运动增加胰岛素的敏感度，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖，降低糖化血红蛋白。运动可改善心肺功能，增加有氧运动能力，预防心血管…… 查看全文>>

摘要： 合理运动是防治糖尿病的良药 查看全文>>

摘要： 运动与饮食相结合 查看全文>>

摘要：倍，血流增加，也会促进器官的氧供。因此运动使人精神焕发，耳聪目明，童颜鹤发也就不足为怪了。 查看全文>>

摘要： 糖尿病已经盯上了年轻人 查看全文>>

摘要： 第一，糖尿病患者运动时间段的选择也很重要。一般来说，饭后1小时活动最佳，因为此时血糖水平升高，避开了药物作用高峰，以免发生低血糖；运动时间最好不超过半小时，且…… 查看全文>>

摘要： 1分钟快步走120步 查看全文>>

摘要： 运动后不宜立即洗澡 查看全文>>

摘要： 近年来，来自于欧美和日本的大规模临床试验都证明，适当的身体运动对于预防和治疗糖尿病、改善生活质量有着积极的影响；而不当的运动锻炼却不利于糖尿病的治疗，甚至加重…… 查看全文>>

摘要：糖友们经常参加运动，不仅可减少身体的脂肪，更重要的是，运动能改善葡萄糖代谢，降低血糖，从而减少降糖药的用量。可以说，运动可谓是不花钱的降糖方法。 查看全文>>

摘要：许多糖尿病患者常由于气候问题减少或停止运动，这对糖尿病人的血糖控制十分不利。 查看全文>>

摘要：所谓热身，是指让身体热起来，以微微出汗为准。春季肌肉容易僵硬，如果热身不当，容易发生各种扭伤。 查看全文>>

摘要：糖尿病虽然来势汹汹，但预防起来并不是难事。专家指出，八成糖尿病可以通过改善生活方式来预防，而“管住嘴巴，不乱吃;勤动双腿，多锻炼”是预防的核心措施。 查看全文>>

摘要：大部分的糖尿病患者都知道，要想对付糖尿病，血糖的控制是重中之重的。不但要正确的药物治疗，合理的饮食，还有适当的运动。下面就介绍一下对于2型糖尿病患者，要做到哪些…… 查看全文>>

摘要：若血糖水平太低(一般低过4.0mmol/l)，就会呈现低血糖现象。有些习惯运动的糖尿病患者会发现，在活动之后的24小时内容易低血糖。 查看全文>>

摘要：早春时节，温差很大，糖尿病患者晚间要早些卧床休息，早晨稍迟起身，等待日出再外出活动，以避开早晨寒冷对末梢血管的刺激，同时还要适当增加体育锻炼，以促进血液循环，以…… 查看全文>>

摘要：运动本是好事，可是运动不当对糖尿病人危害极大。专家认为，运动锻炼对于糖尿病人的意义不同于健康人，糖尿病人的运动是治疗方法，其重要性应该等同于看病吃药一样。 查看全文>>

摘要：适量的运动会提高血管壁的弹性，让血管能够保持良好的舒张功能。对于有心血管疾病、高血压的糖友来说，最好的锻炼时间是傍晚。 查看全文>>

摘要：糖尿病的典型症状是吃饭多、喝水多、排尿多、体重减少，大部分出现在1型糖友身上。病因多为胰岛素缺乏，人体不易储存能量，就消瘦。多见于青少年，起病前体重正常或偏低，…… 查看全文>>

摘要：最近有一项新研究发现，舒缓的瑜伽练习能让2型糖尿病患者减轻体重，稳定控制血糖。 查看全文>>

摘要：很多患者被确诊为糖尿病以后的第一个问题就是“我该吃什么药”。其实，体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石，缺了这两样，使用任何药物都不可能成功控制住病情。 查看全文>>

摘要：早晨通常是人体在一天中血糖最低的时间，在加上空腹，此时运动容易出现低血糖反应，甚至引起低血糖昏迷，尤其是注射胰岛素或口服磺脲类降糖药物的糖尿病人，大家不妨在家里…… 查看全文>>

摘要：我们都知道，糖尿病患者最关键的一步就是血糖的控制，过低或者过高对糖尿病患者而言都有可能危及生命。不少糖尿病患者都知道控制血糖除了药物之外，饮食和运动的作用非常重…… 查看全文>>

摘要：每周至少三次有规律的运动习惯。每次至少30 分钟，需注意运动前暖身及运动后的缓和运动。运动的原则是安全、持续、可行、有效。 查看全文>>

摘要：糖尿病病人运动锻炼的时间应当选择在下午而不是清晨。因为清晨血糖最低，容易发生运动后低血糖，危及生命。 查看全文>>

摘要：一般情况下，要求糖友运动时的心率达最大安全运动心率的60%～70%，这将由医生来决定。为安全起见，开始阶段，宜达到最大心率的50%，如情况良好，可逐渐增加，以身…… 查看全文>>

摘要：运动可能会导致糖友血糖降低，甚至出现低血糖。最好预先准备一些可快速提供能量的食物，如葡萄糖果冻或葡萄糖药片、甜食、糖果或果汁等。 查看全文>>

摘要：研究证明，进行30分钟的运动后，血糖可降低12至16%。由于糖尿病患者的肢体末端血液循环比较差，运动可以带动血液的循环，提高身体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄…… 查看全文>>

摘要：在冬季，糖尿病患者可以选择耐力运动为主，如步行、慢跑、自行车以及徒手体操、太极拳等，根据患者的身体情况和室外气温情况选择1～2项进行锻炼，其中步行可作首选项目。 查看全文>>

摘要：到了易发流感和疾病的冬季，运动更是一项必不可少的增强耐寒能力及抗病能力的措施。虽然冬天气温比较冷，糖友们最好还是坚持在家运动。运动治疗糖尿病必须持之以恒，长期坚…… 查看全文>>

摘要：据美国一项新研究发现，2型糖尿病人如果可以坚持做有氧运动，并结合力量锻炼可以起到很明显的降糖作用。下面一起了解一下吧！ 查看全文>>

摘要：一项新的研究发现，进行有规律运动的糖友，其持续疼痛或局部疼痛的可能性，要比其他同年龄但很少运动的糖友小得多。 查看全文>>

摘要：糖尿病患者的运动不能盲目随时进行，特别是在早晨不能进行锻炼和运动，要选择特定的时间进行运动。 查看全文>>

摘要：减肥的主要手段不外乎是控制热量和加强体育锻炼。有的人对减肥失去信心，他们自认为“天生就是胖命，喝凉水都长肉”，这种说法是不够客观的，也是不利于减肥的。下面一起了…… 查看全文>>

摘要：运动强度因人而异，循序渐进，一般宜从低强度运动(散步、做操、打太极拳等)开始，逐渐进入中等强度运动(登山、骑车、跳绳、爬楼等)。 查看全文>>

摘要：和正常人一样，糖尿病患者运动时也应遵循一定程序，按步就班地进行，采能取得良好的效果，而不至于对身体有所损害。仅在周末进行突击锻炼对糖尿病患者来说是有害无利的。 查看全文>>

摘要：控制体重对2型糖尿病病友尤为重要。对于2型糖尿病并合并肥胖的糖尿病患者来说，首先减肥及控制饮食是关键。那么对于肥胖的2型糖尿病患者该如何进行体重的控制呢？ 查看全文>>

摘要：专家建议糖尿病患者多参加户外有氧运动，以全身性运动最理想。在无并发症和其他疾病禁忌的情况下，一般的体育活动均可参加，可根据个人的兴趣和耐力选择慢跑、快走、游泳、…… 查看全文>>

摘要：《美国糖尿病学会期刊》近日刊登了丹麦研究者的一项研究，发现长期暴露在交通污染导致的恶劣空气中，可能会增加糖尿病的发病几率，这对那些生活方式健康、不吸烟以及经常锻…… 查看全文>>

摘要：在这个室外活动最少的季节，糖尿病患者若能参加适当的运动，不仅可以增强抵抗力，也可以降低血糖，是糖尿病患者重要的保健方式之一。 查看全文>>

摘要：饮食和运动被称为控制糖尿病的“两大基石”，只有“基石”稳固，药物才能发挥出应有的效果。 查看全文>>

摘要：运动周期表规律，或者仅在周末进行突击锻炼，对糖尿病患者来说有害无利。不规律的运动仅有助于运动前一餐餐后血糖的控制，而对其它时间的血糖毫无作用，血糖控制也就达不到…… 查看全文>>

摘要：对于众多糖尿病患者来说，低血糖是一种急性并发症，特别是对于靠注射胰岛素来控制糖尿病的患者。 查看全文>>