糖友别忘补维生素D 预防骨质疏松

　　糖尿病的一些并发症，如骨质疏松和骨关节病等或多或少、直接或间接与患者缺乏维生素D有关：

　　第一，糖尿病人除了多食、多饮、多尿、体重减轻这“三多一少”的症状外，还常有一“松”，即骨质疏松，据统计，约30%的糖尿病人患有骨质疏松。

　　第二，糖尿病患者因感觉和反射方面的障碍，会使关节过度负荷，时间久了关节韧带、关节囊受到损伤，关节软骨侵蚀破坏，骨质碎裂，关节脱位，引起骨关节病。

　　第三，糖尿病人因血糖、尿糖增加，发生渗透性利尿，大量的钙会从尿中排出。另外，糖尿病患者除了糖代谢障碍外，还有维生素、降钙素等代谢失调，影响骨骼新陈代谢，促发骨质疏松症和骨关节病。

　　第四，当糖尿病控制不良时，常伴有肝性营养不良和肾脏病变，致使活性维生素D减少、钙吸收不良、骨质缺钙、骨质疏松，从而造成骨关节病。

　　因此，糖尿病人尤其需要维生素D的帮助，促进钙的摄取和吸收，从而防止这些并发症的发生。另外，维生素D无法从食物中直接摄取，糖尿病人还要多晒太阳，因为维生素D的别名又叫“阳光维生素”，皮肤要通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D。