女糖友如何挑选合适的鞋

　　高跟鞋是每个爱美女性的必备装备，可是对于患上了糖尿病的爱美女性来说高跟鞋的穿与不穿就不是那么简单能决定了。糖尿病专家指出，为了控制血糖女性糖尿病患者在选择高跟鞋时很有讲究。

　　高跟鞋是糖尿病足的罪魁祸首

　　糖尿病女性患者之所以不能够想普通人一样能够根据自己的喜好和心情随意穿高跟鞋。主要是由于要防止自己糖尿病病足的发生。

　　足部的感觉往往并不敏感，磨破袜子磨破脚的情况都是时有发生的，而且往往不宜察觉。高跟鞋对于糖尿病患者来说十分凶险，由于穿高跟鞋可导致足部受力不均，很容易磨坏脚趾或局部足部皮肤，糖尿病人的伤口并不能像普通人正常愈合，可造成进一步感染，导致糖尿病足部病变，甚至有截足的危险。所以高跟鞋虽美，但是并不适合所有人，糖尿病患者应尽量选择舒适、鞋头较宽的鞋子。

　　女糖友如何挑选合适的鞋

　　选一双合适的鞋很重要，要保护脚部皮肤，避免破口，另外还要关照骨骼和关节，避免造成畸形应注意以下几个选鞋的方法：

　　首先，看鞋面，要挑柔软、材料透气的鞋。其次，看鞋底厚不厚。厚底鞋能分散患者脚底所受的力，减少脚变形的几率。再次，看鞋膛宽不宽，也就是鞋 的前部空间是否充裕。糖尿病患者绝对不能穿尖头鞋、高跟鞋。糖友的脚一旦被挤，很容易导致畸形。最后，看鞋腰高度，鞋腰过高会摩擦脚踝，引起破溃。

　　挑鞋时要把手伸进鞋里摸，特别是眼睛看不到的地方，以免有突出的线头或接缝。由于糖友脚部感觉麻木，一般人能察觉出来的硌痛他们没感觉，就会造成损伤。另外要按一下鞋垫，糖友要挑鞋垫软一点的，这样能分散足底受力。

　　糖友穿鞋一方面要宽松，另一方面又要跟脚。所以，足踝专家建议患者买系带或有撕拉扣等可以调节肥瘦的鞋，这样能让鞋尽量适应脚。另外，穿鞋时，抬起脚跟，让鞋底弯曲，看鞋底的折线是否与脚底一致，否则鞋就不跟脚。

　　女性糖尿病人要少穿高跟鞋，防止糖尿病足的发生，这虽是生活中的小细节，但是女性糖尿病患者一定要认识到这一点，在穿鞋的问题上一定要引起足够的重视。