人到中老年 小心糖尿病

　　随着社会经济的发展和人民生活的改善，我国居民的人均寿命逐渐延长，但与此同时，糖尿病的患病率也在迅猛增加，其中，老年糖尿病病人约占整个糖尿病人群的40％左右。据1996年全国糖尿病调查，60岁以上的老年人群2型糖尿病的患病率达11.34％，远远高于同期的糖尿病平均患病率（3.2％），此外，还有11.62％的糖耐量受损（1GT）。另据上海市2001年的调查，60岁以上老年糖尿病的患病率已升至18.7％，呈明显的逐年上升趋势。目前，糖尿病已成为老年人除心脏病、癌症之外的第三大死亡原因，老年人患糖尿病已成为人们关注的严重的社会和公共健康问题。

　　恶劣的情绪可导致血糖的增高，为了有效控制血糖，患者应该学会保持良好的心态。当人们感到紧张、焦虑、恐惧或受惊吓时，神经系统会向大脑发出信号，促使体内胰岛素的拮抗激素升高。一方面增加肝糖释放入血液，另一方面抑制胰岛素分泌，以致血糖增高，导致糖尿病恶化。

　　由于内分泌功能减退，中老年患者更容易受情绪的影响。因此应该格外注意。有些病友的病史长达几十年，病情却控制得非常好，与正常人并没有什么太大的区别，最重要的就是保持乐观向上的积极心态，并掌握丰富的病理知识。

　　建立健康生活方式远离糖尿病威胁：

　　1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分；

　　2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动；

　　3、不吸烟，不饮酒；

　　4、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。