冬季干燥易过敏 糖尿病患者生活应对小妙招

　　冬天，空气干燥、昼夜温差增大，各种花粉、尘螨及冷空气都是直接导致过敏糖友增多的主要原因。下面一起看看糖友冬季如何预防过敏的发生吧！

　　合理搭配饮食

　　冬季由于气温较低，因此很多的市民都喜欢在这个时候吃火锅或者将饭菜做的比较辛辣，以便能驱走寒意。而辛辣的饮食容易对鼻腔造成刺激，从而导致过敏性鼻炎的发生。因此，冬季要合理搭配饮食，不可过多的食用辛辣刺激性食物。

　　良好的生活习惯

　　冬季由于鼻腔容易受到冷空气的刺激而导致过敏性鼻炎的发生，因此冬季可使用冷水洗脸，并用冷水清洗鼻腔。这样不仅能保持鼻腔的清洁，还能增强鼻腔的御寒能力，减少过敏性鼻炎的发生。

　　开窗暴，晒除尘螨

　　尘螨是最常见的一种过敏源。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。人体通常在睡觉时吸入，可导致数小时的黏膜充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后，也会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。

　　室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉，所以应经常打开窗户让室内空气流动。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒，能缓解症状。每周用50℃以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。避免使用地毯或选择使用清洗方便的地毯，室内定期打扫和吸尘。

　　切断花粉过敏源

　　现在，家居装饰养花的特别多，花粉过敏也越来越多，最常见的就是过敏性哮喘。过敏性哮喘不容小看，严重时可危及生命。

　　家庭养花要多通风换气，不要养植那些容易引起过敏的植物，如百合花、含羞草、雏菊等，发现对哪种花草过敏，应彻底切断过敏源，还要进行抗过敏治疗。

　　积极治疗原发病

　　生活中的一些疾病，如果没有及时的治疗，炎症就会向周围的组织和器官扩散，当对鼻黏膜造成刺激后，就会导致过敏性鼻炎的发生。

　　此外，有规律的生活作息对预防过敏的发生也是很重要的哦！