糖友该怎样过长假？

2013-04-24 14:48:14 来源：糖尿病网转载

　　受节日气氛的感染，很多糖尿病病人容易放松自己，饮食无度，饮酒增加，导致血糖也很容易升高，尤其是中秋节，月饼的诱惑使得很多病人难以熬过“馋”关。中秋的月饼是高糖、高蛋白、高脂肪的食品，糖尿病病人是禁食的。

　　上午，一个老病人来就诊。这是一个超重的2型糖尿病患者，前一段时间在外院治疗，胰岛素用到了96-102U/d，血糖仍然控制不好。九月初，我将患者的用药做了调整，加用二甲双胍，全天1.5-2.0g，血糖明显改善，胰岛素用量减少到了64-68U/d，空腹血糖基本在5-6mmol/L，餐后2小时血糖不超过8mmol/L，病人一高兴，又赶上过节，昨天晚上吃了一块无糖月饼，今天早晨空腹血糖一下蹦到了8.8mmol/L，有点担心，又想不明白，无糖月饼是不含糖的，血糖怎么会这么高呢？

　　近年来，为了迎合糖尿病患者的消费心理，市场上有了无糖月饼。同无糖点心、无糖酸奶一样，这些无糖月饼多以木糖醇作为添加剂，这些甜味剂可改善食品的味道，不增加食物的热量，但并不是说这些无糖月饼、点心不含糖。这类食物中的面粉本身就是多糖，一样会使血糖升高，而且月饼一般含油脂较多，这些成分仍可以转化成葡萄糖，因此热量较高，食用时一定要注意到这一点，不可被无糖所迷惑，所以无糖月饼对于糖尿病患者来说也不能随意吃。吃了无糖月饼要酌情减少主食以及油脂类的摄入量，保证总热量的控制。

　　另外，节日期间糖尿病病人仍要注意饮食有节，节制饮酒。“饥一顿、饱一顿”会导致血糖的波动，增加低血糖的风险。外出旅游的患者更要注意量力而行，劳逸结合，饮食规律，按时用药，做好监测。这样才能保持血糖稳定，过一个如常人一样的健康、快乐的节日。