丛集性头痛的非药物预防

丛集性头痛以往又称组织胺性头痛、睫状神经痛、蝶腭神经痛、偏头痛性神经痛、Horton综合征。是一种多见于中年男性的、周期性丛集性发作的、部位固定于一侧眼眶及其周围的头痛。发作呈丛集性，即每天发作1次至数次，每天大约在相同时间发作，有的像定时钟一样，几乎在恒定的时间发作，每次发作症状和持续时间几乎相同。严重患者可以采用药物预防，轻症患者可采用非药物预防方法：

保持生活规律化，合理安捧饮食、睡眠、学习和娱乐活动，保证充足的睡眠，避免情绪较大的波动和学业压力过重。避免不规律加班，避免突然从压力中放松。

正确对待各种刺激，不要要求过高。消除对该病的恐惧心理，这样可最大限度地减少头痛的发作次数。

少食或不食冷饮，避免服用血管扩张剂等药物，避免强光线的直接刺激，避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物。

对于头痛频繁发作，疼痛严重，急性发作药物治疗无效，出现药物严重的不良反应，先兆期持续时间过长者则应采用药物预防。