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腰痛
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腰痛常见4种病因 教你如何辨别?

2016-11-24 07:00:22      家庭医生在线

腰疼是现代社会的一种常见病,很多原因都会导致腰部疼痛,腰疼是怎么回事呢?腰疼是指外感、内伤、或者气血不畅导致腰部疼痛,为了我们的身体健康,遇到腰部疼痛的时候要第一时间处理,不然可能会变大毛病。当然腰疼初期我们是可以通过运动的方法来治愈的。

腰痛,中医病证名。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅,或失于濡养,引起腰脊或脊旁部位疼痛为主要症状的一种病证。其发病常以肾虚为本,感受外邪、跌仆挫闪为标。治疗时实证重在祛邪通脉活络,虚证重在扶正,补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。腰痛日久,虚实夹杂,治疗应掌握标本虚实,选用祛邪和培本的方法。治疗本病,除内治外,尚可配合针灸、按摩、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗,疗效较好。

如何判断腰痛病因?

长期久坐、缺乏锻炼、外伤引起的肌肉拉伤、骨质疏松、肾结石、妇科病等,都使腰疼成为现代社会的多发病、常见病。由于引发腰疼的原因不同,其种类也很繁多,日常我们可以通过自我检查来判断我们的腰疼是怎么回事,从而对症治疗。

1、能摸到、有压痛———腰肌劳损

腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,如果感觉腰疼,而且能摸到,按压时有疼痛感,往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。腰肌劳损重在预防:首先,应重视避免容易引起“闪腰”的动作;其次,一旦腰部扭伤必须休息,防止脊柱不断活动,干扰损伤软组织修复;最后,日常生活和工作中必须保持良好的姿势。

2、位置很深、活动受限———腰椎间盘问题

当腰椎间盘出现问题,其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼,甚至活动受到限制,弯不了腰。但触摸腰和后背时,并没有很疼的压痛点。这往往是腰椎间盘引起的牵扯痛,或小关节功能紊乱引起的疼痛,确诊需要借助CT或核磁共振。

3、腰疼并伴随下肢放射痛———神经受累

所谓的放射痛就是沿着腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底一条线的疼,或有麻木、踮脚走不了路、下肢无力等症状,这些情况都可能是神经受累所致。此时千万不要强忍着,需要去医院检查压迫程度及压迫位置。因为神经受累导致的腰疼后遗症相对较多,干预得越晚,疗效可能越差。

4、待着不动也疼———须排除肿瘤可能

出现不明原因的腰疼,又找不到特殊的压痛点,夜间睡着时也疼得厉害,处于舒适、放松的休息状态时仍然很疼,必须及时到医院排除是否为肿瘤,以免延误治疗。

如何预防腰痛?

俗话说,“十人九腰痛”,要想养出好腰,日常生活中除了需要得到医生的帮助外,患者要特别注意自我保健,可适当进行功能锻炼。预防腰痛,应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位,劳逸适度,不可强力负重,避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地,暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外,贪冷喜凉。

涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身,或服用生姜红糖茶,以发散风寒湿邪。急性腰痛,应及时治疗,愈后注意休息调养,以巩固疗效。慢性腰痛除药物治疗外,注意腰部保暖,或加用腰托固护,避免腰部损伤。避免劳欲太过,防止感受外邪,经常活动腰部,或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动,有助于腰痛的康复。

其实我们每天身体多动一动能预防很多疾病,长期坐在椅子上不动,缺乏锻炼才使我们的腰疼,但是如果我们每天都坚持做一些简单的小运动,或者对身体进行简单的的按摩,我们就能很大程度的减少腰疼,让我们有一个健康舒适的身体。

(责任编辑:潘玮璐 )

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