感冒头痛怎么办 这样缓解才有用

缓解感冒头痛的小妙招，你了解多少呢？上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。而感冒最常见的就是头痛的症状，那么，缓解感冒头痛的小妙招有哪些？

头痛的病因

1、体重

研究发现，轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

2、个性

某些性格特点，如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况，赶快去参加一些放松性的活动吧，这会让你心情愉悦放松，更会使你远离头痛。

3、夫妻生活

在一项调查研究中我们了解到，有46%的人表示夫妻生活会导致头痛。而通常这样的情况是属于疲劳过度的，一般比较常见于男性朋友。但是对于大多数的人来说，这样的头痛是没有多大的伤害的。

缓解感冒头痛的小妙招

1、掐至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸）5~10次；

2、掐点两侧太阳穴，掐揉丝竹空穴（在眉梢凹陷处）各18次；

3、掐点风池（在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处）、风府（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中）、大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中），并揪、提使之出现红紫斑痕，再摩擦18次；

4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。

缓解感冒头痛的小妙招

感冒头疼治疗方法

1、热毛巾敷眼

正当感冒头疼症状发生时候，可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内；拿来热开水浸湿，拧半干的水份，然后叠平压在患者眼；或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位，都能够减轻症状。

2、药膏治疗

如果是热毛巾的作用无效，可以试一下麝香止痛膏或麝香追风膏（亦可用伤湿止痛膏）外贴治疗各种感冒。取来5×5厘米的麝香膏两张，把速效伤风胶囊中的药粉少许，均匀撒在膏药上，贴在两脚心的涌泉穴位上，每天换一次，按摩2～3min，感冒只需3天可减轻、治愈。

3、按摩

最简单是采用按摩方法，主要是从头部五行联运法，中间分五条线；然后从前向后按压百会、太阳、风池、风府、揉等穴位进行按摩，压各大约100下，背部从上往下推压。按一按，立马见效。

4、泡脚

因为引发头痛的原因大多数是环境、生活行为习惯都相关。所以，患者需要“未雨绸缪”，注意生活细节。才是预防发生头痛的根本；温水泡脚对缓解头疼很有效。同时也要运动应是增强自身免抵抗力，抵御头痛的自然防御方法；身体越健康强壮，受外界因素影响而发病并导致疼痛的可能性就越小。

饮食方面的问题

宜：多食大枣，山药，鸡肉，猪肚，膳鱼，泥鳅，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，葱，莲子，栗子，多饮凉开水及果汁，宜滋补饮食，以利养血补血，清淡饮食可平阴潜阳。忌：不宜食生冷肥腻食物，以免损伤脾胃，使邪气滞留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公鸡。猪头肉，烧鹅，忌烟酒。

另外，建议注意休息，避免劳累，保证睡眠质量，饮食上清淡为主，多饮水，少吃辛辣的食物，戒烟戒酒，明确诊断后，给予康泰克，感冒清热颗粒，解热镇痛片，罗红霉素胶囊，阿奇霉素等药物治疗。