痛风反复发作 这样做可以舒服一点

曾经，痛风也是一种“富贵病”。随着生活水平的普遍提高，现在，痛风已从“富贵病”变成了“寻常病”。痛风不仅痛，还会损害关节，反复发作，患者的生活质量会大打折扣。可是，万一染上了这种“痛”，有什么办法可以好过一点呢？

痛风患者首先在饮食上要远离高嘌呤食物，除了动物内脏、海鲜这些人们已经熟悉的高嘌呤食物，动物骨髓也是含嘌呤最高的食物之一，大部分蔬菜、水果不含嘌呤，但是需要注意的是，豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤，要少吃；在运动方面，痛风急性期须绝对卧床休息，休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。此外，痛风发作时用局部冷敷，切忌热敷。

痛风不仅痛，还会损害关节，反复发作，让患者苦不堪言。痛风急性发作时，应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。但关键还是需要患者在日常生活中注意预防急性发作。

那么痛风可以根治吗？

痛风的治疗确实在向着根治的方向发展，但理论上仍存在一定困难——比如说高尿酸到底是怎么引起的？哪些高尿酸患者更容易发作痛风？这些问题还没有完全解决。

但是，通过痛风的综合治疗，如生活方式的改变、饮食的调理、合理的锻炼和运动，一段时间的降尿酸药物控制等，患者的血尿酸能够长期稳定或处在一个比较理想的水平上，那么，长期不用药也是有可能的。患者也可以和正常人一样，不会疼，也不会有什么其他症状。当然这不是说患者就再也不用复查血尿酸，或者以后就一定不会再复发。

痛风发作怎么办？

1、喝水

多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。

正常人每天排尿量，平均约1.5升，而对于痛风的朋友患者来说，应保证每天2升以上的饮水量。

2、抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用“水往低处走”的原理，抬高下肢减轻水肿。

3、别拿鞋折磨自己

痛风发作时，关节又疼又肿，再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话，一定要穿一双宽松的鞋。此外，穿袜子也有讲究，如果天气比较寒冷也可以穿袜子，只是袜子也别太紧了。

4、转移注意力

痛风发作时，患者最好躺着不动了。但如果躺床上不动，一心只想着关节疼，完全沉浸其中的话，疼痛会明显。

因此，痛风发作时，试着转移一下自己的注意力。同时，不要按压或者推揉患处，不利于病情的康复。

5、控制饮食

控制饮食需要做到两点，一是禁酒，二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。

6、注意保暖

大多数痛风患者都会在半夜三更发作，那是由于睡觉时双脚外露，半夜受凉诱发痛风。