古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
曾经,痛风也是一种“富贵病”。随着生活水平的普遍提高,现在,痛风已从“富贵病”变成了“寻常病”。痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,患者的生活质量会大打折扣。可是,万一染上了这种“痛”,有什么办法可以好过一点呢?
痛风患者首先在饮食上要远离高嘌呤食物,除了动物内脏、海鲜这些人们已经熟悉的高嘌呤食物,动物骨髓也是含嘌呤最高的食物之一,大部分蔬菜、水果不含嘌呤,但是需要注意的是,豌豆和菠菜含有一定量的嘌呤,要少吃;在运动方面,痛风急性期须绝对卧床休息,休息至关节疼痛缓解72小时后方可恢复运动。此外,痛风发作时用局部冷敷,切忌热敷。
痛风不仅痛,还会损害关节,反复发作,让患者苦不堪言。痛风急性发作时,应尽早到医院风湿免疫科寻求专科医生的药物治疗。但关键还是需要患者在日常生活中注意预防急性发作。
那么痛风可以根治吗?
痛风的治疗确实在向着根治的方向发展,但理论上仍存在一定困难——比如说高尿酸到底是怎么引起的?哪些高尿酸患者更容易发作痛风?这些问题还没有完全解决。
但是,通过痛风的综合治疗,如生活方式的改变、饮食的调理、合理的锻炼和运动,一段时间的降尿酸药物控制等,患者的血尿酸能够长期稳定或处在一个比较理想的水平上,那么,长期不用药也是有可能的。患者也可以和正常人一样,不会疼,也不会有什么其他症状。当然这不是说患者就再也不用复查血尿酸,或者以后就一定不会再复发。
痛风发作怎么办?
1、喝水
多喝水才能产生更多的尿液,带走更多的尿酸,同时预防尿路结石。
正常人每天排尿量,平均约1.5升,而对于痛风的朋友患者来说,应保证每天2升以上的饮水量。
2、抬高下肢
痛风发作时,疼痛部位通常都会存在水肿的情况,因此可利用“水往低处走”的原理,抬高下肢减轻水肿。
3、别拿鞋折磨自己
痛风发作时,关节又疼又肿,再穿一双鞋的话就是雪上加霜。如果有的病友不得不走动的话,一定要穿一双宽松的鞋。此外,穿袜子也有讲究,如果天气比较寒冷也可以穿袜子,只是袜子也别太紧了。
4、转移注意力
痛风发作时,患者最好躺着不动了。但如果躺床上不动,一心只想着关节疼,完全沉浸其中的话,疼痛会明显。
因此,痛风发作时,试着转移一下自己的注意力。同时,不要按压或者推揉患处,不利于病情的康复。
5、控制饮食
控制饮食需要做到两点,一是禁酒,二是减少高嘌呤食物的摄入。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的控制。
6、注意保暖
大多数痛风患者都会在半夜三更发作,那是由于睡觉时双脚外露,半夜受凉诱发痛风。
(责任编辑:庄闲婷 )
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