喝红糖水能治痛经 火性体质要少喝!
红糖除了能用作调味料以外,还被很多女性朋友制作成红糖水来喝,尤其是到了经期,很多女性朋友都爱喝红糖水,因为大家都认为喝红糖水可以治疗痛经。那么,为什么喝红糖水能治痛经呢?下面就为大家来解答这个问题并介绍红糖水的做法。
为什么喝红糖水能治痛经
很多女性朋友之所以会痛经,主要是因为体质偏寒,导致经血排出不畅所致。而红糖性温,具有温经散寒、活血化瘀、暖宫镇痛之效。经期饮用红糖水,可以帮助人体去除体内的寒气,温暖身体,并促进血液循环,让凝滞在宫腔内的经血变得流畅起来,从而让经血更好的排出体外,以达到缓解痛经的效果。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。所以,并不是所有女性痛经时,都适合喝红糖水。
红糖水的做法
红糖水的种类比较多,常见的有生姜红糖水、红枣桂圆红糖水、艾叶鸡蛋红糖水等。最简单的做法就是生姜红糖水。现以这款红糖水为例,其具体做法如下:
第一步,准备适量的红糖和生姜。
第二步,将生姜去皮切末,然后倒入锅中,加入适量的清水,大火煮开后,再放入红糖,大约煮几分钟即可。
第三步,饮用前,滤掉生姜末,以免影响口感。
除了红糖水能够缓解痛经外,对于有痛经的女性来说,还可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果
上面为大家解答了为什么喝红糖水能治痛经的问题,相信大家看了上面的介绍之后,已经知道原委了。对于经常出现痛经的朋友来说,如果是因为体寒导致的,建议在经期饮用红糖水,可以缓解痛经。需要注意的是,经血量比较大的女性,建议少喝红糖水,以免加大流量。
(责任编辑:庄闲婷 )
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