喝红酒能缓解痛经吗？痛经怎么预防

绝大多数女性都存在痛经的症状，尤其是体质偏寒的女性更是痛经的常客。另外，女性如果在经期受凉也会引起痛经的发生。当出现痛经的时，一定要找对方面来缓解痛经的症状，以免方法不当导致痛经加重，甚至损伤身体。有些女性通过红酒来缓解痛经，这种方法可取吗？缓解痛经的方法还有哪些？在下文中将为大家解答。

红酒能缓解女性痛经吗？

红酒的酒精含量相对比较低，同时具有活血、通络、去湿、去寒、止痛等功效，因此，可以缓解女性痛经的症状。但是，并非所有痛经女性都适合喝红酒，如果体寒或受凉引起的痛经，可喝少量的红酒，能够帮助减轻痛经的症状。而如果是病理性原因导致的痛经，那么喝红酒基本没有效果，需要去医院检查对症治疗。另外，女性经期在喝红酒的同时，尽量不要食用辛辣刺激性食物，以免适得其反，加重痛经症状。

日常生活中预防和缓解痛经的方法很多，并非只有喝红酒这一种方法，建议女性朋友，根据自身的情况选择合适的方法。

缓解痛经的方法还有哪些？

1、注意防寒保暖

对于痛经像家常便饭的女性朋友来说，经期前后一定要注意保暖，避免着凉受寒，以免加重痛经症状。如果是在秋冬季节，建议可以采取腹部敷热水袋，或贴暖宫宝的方式，来促进自身血液的循环，从而缓解痛经症状。

2、服用维生素

如果是经前期紧张综合症导致的痛经症状，建议服用维生素b6，能够让情绪得以稳定，促进睡眠，以达到缓解痛经症状的目的。

3、食疗调理

对于经常痛经的女性朋友来说，可以通过食疗来调理痛经，建议在经期或者经期前就开始食用韭菜炒羊肝、枸杞炖兔肉、当归生姜羊肉汤、益母草香附汤、山楂红枣汤等食物，可以调理痛经。

几乎每个女性都存在不同程度的痛经，多多少少都会对日常的工作生活造成不便。诱发或加重痛经的原因，大多与日常生活息息相关，因此，女性朋友想要预防痛经，应注意个人生活习惯，注意防寒保暖、科学饮食等，这样才能彻底摆脱痛经的困扰。