快速缓解头痛的6个小妙招 简单实用！

相信许多人在日常生活中都会遇到过头痛的种种困扰。比如说生活中遇到一些不顺心的事，工作上遇到一些棘手的事不能处理，种种不良的因素都会引起头痛，那么，如果头痛的话，我们有什么比较好的方法缓解头痛呢？在接下来的内容中将为大家介绍几个缓解头痛的小妙招，希望对大家所有帮助。

缓解偏头痛6个小妙招

1、揉一揉太阳穴

每天早上醒来以后，还有晚上要睡觉之前，可以用双手的中指摁着太阳穴，一圈一圈的转圈揉动，先顺揉大概七八圈，再倒着揉七八圈，如此反复的揉动几次，连着做几天之后，偏头痛的情况可以大大的减轻。

2、可以喝一些比较浓的薄荷茶

薄荷有提神醒脑的功效，头痛的时候可以在茶杯中放入少许干的薄荷叶，然后用刚刚烧开的开水冲泡大概五分钟之后服用，最好是能早晚各喝一次，这样对头痛才能有比较好的效果。

3、按摩头痛的痛点

如果头实在痛得不行的话，就撑开双手的十个手指头，然后放在头顶最痛的地方，就像梳头那样，进行轻度的快速按摩，每次重复的按压一百次左右，最好能每天早餐、午餐、晚餐前能做一次，能有效的达到缓解头痛的作用。

4、中药塞鼻

取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

5、吃含镁食物

偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

6、热水浸手

偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

上述是缓解偏头痛的6个小妙招，希望对大家有所帮助。偏头痛是生活的一大劲敌，如果通过上述几种方法无法缓解，建议您最好去正规的医院进行相关的检查，排查一下身体是否存在一些隐疾，将针对性进行治疗。