头痛应该怎么办？5个小妙招可以帮到你！

头痛是人体神经系统最常出现的症状之一，主要是指眉弓以上的部位到枕下部位，以及颈上部位出现疼痛的症状。一般来说，导致头痛的现象有很多种，像疾病、睡眠不好、精神紧张等都会导致出现头痛的现象，不同的导致头痛的原因对应着不同的解决办法，找到适合自己的即可。

头痛应该怎么办？

1、头部缠绕毛巾

头部缠绕毛巾看起来或许有些搞笑，但是确实存在一定的效果，日常生活当中也被很多人所使用。只要在头部出现疼痛现象时，将柔软的毛巾围绕太阳穴附近打个圈，力度要适宜，不能够太紧也不能够太松。这样做可以抑制血管的扩张有效减轻头部出现疼痛的现象。

2、按摩

按摩是治疗头痛最有效的办法之一，很多人在出现头痛时都会使用到按摩这一方法。按摩头部的手法有很多种，一般来说，都会用自己的食指部位来回按压太阳穴周围，以及用大拇指按压头顶部为，按摩十分钟左右，头痛的现象就会得到改善。

3、休息

之所以出现头痛的症状，很有可能是由于没有休息好所导致的，这时，应该放下手头上的工作，好好休息一番，只有休息好了，头部才会恢复正常，否则在头痛的状态下工作、学习，效率会非常的低下，甚至没有任何的效果。

4、冰袋冷敷

头部血管的扩张会导致头部出现晕厥、疼痛的现象，这时，我们可以使用冷的毛巾或者冰的毛巾敷在疼痛的部位从而达到收缩头部血管的作用，达到缓解头痛的效果，但是此方法不易使用太长的时间，很容易让自己受寒，在使用把握好度。

5、闭幕养神

对于工作党、学生党来说，工作学习时间太长也会导致头部、眼部出现疼痛的现象，这时，应该放下手头的工作，闭幕养神一小段时间，在此期间，可以听听舒缓压力的轻音乐，让大脑神经不再紧绷，休息十五分钟左右，头痛的现象就会得到改善。

以上是一些针对头疼的解决办法，头部在身体当中起着至关重要的作用，如果头部出现不适，会对我们造成很大的影响，以至于整整一天都不能够集中注意。因此，但我们出现头痛以及其他的头部不适症状时，一定要及时做出相应的措施。