男人为什么会腰痛？腰痛的缓解方法

男人为什么会腰痛呢？男人腰痛，往往都会想到是因为肾脏出现了异常，除此之外，男人腰痛其实也还会有其他的原因造成。所以，要缓解男人腰痛就有很多不一样的方法。

男人腰痛的原因

肾虚。这个是比较常见也是常常被认为导致男性腰痛的主要原因，肾脏所处的位置一般都是处在腰这个位置，所以一旦出现肾虚，一般常见的症状就是腰痛，还会出现腰部的绵软无力，对正常的性生活也是较大的一个影响。

前列腺炎。有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早泄的原因比较多，常见的有手淫、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最佳的治疗效果。

泌尿系统。腰痛以急慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。泌尿系统结石特点是血尿伴肾绞痛，或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。盂肾炎血尿伴尿痛、尿血、尿频、腰痛、发烧。肾及尿路损伤多有腰部或腹部外伤史，如挫伤、撞伤、摔伤等。

过度劳累。如果我们进行一些体力运动的话，一般都会使用到我们的腰部，而腰部是比较娇弱的部位，不能长时间的进行超负荷的工作，如果长时间的劳动的话，轻则可能导致腰痛，重则可能导致腰肌劳损，甚至可能是永久性的损伤，所以建议大家还是要量力而行，不要做自己身体负荷不了的工作，记得给自己的身体做放松，这样才能可持续。

肾积水。肾积水不是一种病，而是一种由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻，使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水对一般老百姓来说，可能比较陌生，但临床上并不少见，肾积水如果处理不当，严重时可以引起肾功能衰竭，甚至导致肾切除。

接下来，来了解了解如何缓解男人腰痛的症状吧。

男人腰痛怎么办

吃富含无机盐食物。如果经常腰疼的男士建议吃一些含有无机盐的食物，因为在无机盐中以钙的摄人量为引入注目推荐腰疼的男性多吃豆制品。

注意补钙。腰部疼痛除了与肌肉劳损有关，还和骨骼的健康状况有关，比如缺钙。如果平时饮食多摄取豆类制品、奶酪、酸奶等，能预防骨质疏松，减缓腰椎痛。

按摩腰部。每天在睡觉之前可以采用按摩腰部，促进腰部血液循环的方式进行缓解腰痛。在按摩腰部的时候可以先用双手搓热，然后按在腰部疼痛的位置，再轻轻的揉捏腰部，让腰部保持一定的酸痛感，这样做就能够起到缓解腰痛的情况。

如果长时间腰痛没有好转，就要及时就医检查。