腹痛的常见原因和缓解方法

为什么会腹痛呢？其实腹痛的原因有很多，有些并不算严重并且可以很快的缓解，而有些腹痛是由于疾病所引起的就会很难缓解。下面一起来了解了解腹痛的常见原因和缓解方法吧。

腹痛的常见原因

压力。压力是肠易激（便秘或腹泻等）的常见病因，肠易激必然会导致腹痛。

肺炎。当肺炎侵蚀到肺叶下端的时候，呼吸时就会发生腹痛。

排卵性腹痛。青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。

痛经。痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。

传染病。流行性出血热、登革热、登革出血热、伤寒、急性细菌性痢疾、急性阿米巴痢疾等。

腹外脏器疾病。胸部疾病，如细菌性肺炎、急性充血性心力衰竭、急性心肌梗死、急性心包炎。

以上原因所引起的腹痛需要及时的治疗，而有些腹痛是可以自行来缓解的。

腹痛的普通缓解方法

停下来的举起手。如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

用腹部呼吸。如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。

推迟餐后的运动。如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

腹痛虽然看起来是小毛病，但是也可能是某些疾病的表现症状哦。