经常脚疼并不简单，带你揭秘这5种脚疼的真相！

双脚需要承载着全身的重量，在双脚上有五脏六腑的反射区，可以通过脚来看出身体健康与否，若是脚补一直疼痛没有得到缓解的话有可能是疾病发射出来的信号。

经常脚疼并不简单，带你揭秘这5种脚疼的真相！

1、脚频繁出现痉挛

脚突然抽筋或者肌肉突然的收缩，这有可能是脱水或者锻炼引起的。若是平躺时肌肉会突然的痉挛，同时伴有酸痛感，需要多吃富含钙钾镁丰富的食物。若是伴有下肢的麻木已经发凉，应该及时去医院排查下肢血管疾病。可以适当的把脚部弯曲，然后对疼痛部位按摩，也可以使用冷毛巾来缓解痉挛感。睡觉前可以喝一杯热牛奶来补充钙。

2、脚趾下陷

当发现脚趾稍微下陷时这提示着贫血，这主要是因为身体中缺乏血红蛋白所导致的。另外当月经不规律或者内部出血时也会诱发贫血。贫血的人群皮肤颜色以及指甲甲床呈现苍白色而且指甲容易碎，站立的时候出现头痛头晕以及呼吸短促，这类人群可以去医院做全血细胞的检查来诊断贫血。

3、大脚趾突然的增大

若是短时间内大脚趾突然增大，这提示着痛风，一般是体内的尿酸过高所引起的，尿酸一般存在体温比较低的身体部位比如大脚趾，因为大脚趾离着心脏最远，此情况一般发生在绝经后的女性以及50岁以上的男性身上，可以通过饮食和药物的方式来治疗，避免吃高嘌呤的食物。

4、脚掌有疼痛感

持续性的处于高血糖状态会破坏脚部神经，患者感觉会出现障碍、下肢麻木，同时有触电的感觉。若是出现严重的感觉障碍会让患者的下肢出现关节病及溃疡，有明显的灼痛感和刺痛感。同时也会出现经常性的口渴、尿频，视力模糊以及体重减轻等，应该及时去医院做糖尿病筛查。

5、脚趾和脚没有脉搏搏动

若发现脚趾以及脚没有脉搏搏动提示着循环不流畅，说明患上了血管病。当患上动脉硬化时，心脏里面的血液不能运输到脚部，从而导致此问题，站立的时候晃着的脚会发黑或者微红。此类患者可以通过运动以及食疗的方式来提高全身的血液循环。

温馨提示

脚部的健康影响了身体健康，所以要好好的保护脚，当出现异常时，应该及时去医院做相应的检查。