热感冒嗓子痛怎么办？送你5个小妙招轻松解决！

一般到了夏季会出现热感冒，同时会伴有嗓子疼痛的情况，甚至喝水以及吞咽食物都会变得异常难受，此情况一般会持续一个星期左右，期间要做好护理工作，减少对嗓子所带来的伤害。

热感冒引起的嗓子疼痛怎么办？

1、合理的使用加湿器

炎热天气容易出现热感冒，从而导致咽喉肿痛和嗓子疼痛。再加上居住房间内空气过于干燥，呼吸的时候嗓子会瘙痒疼痛，可以合理的使用加湿器或者在房间里放一盆水，这样能增加空气的湿度。

2、冷敷的方式来缓解

当热感冒时会出现咽喉炎或者扁桃体发炎，从而诱发嗓子疼痛，此时可以使用毛巾对咽喉部位进行冷敷来达到冰镇止痛的功效，具体的方法是用毛巾来包裹冰块，患者平躺在床上，直接敷在颈部20分钟左右，但是温度不能过低，不然会冻伤皮肤。另外也可以使用盐水来漱口，在热水里面加入一小勺盐和2滴碘酒，两个小时含漱一次来达到消炎止痛的功效。

3、丝瓜汁缓解

把一根生丝瓜取出皮切碎压制成汁，用开水来冲服，每天服用三次。丝瓜具有凉血解毒和清热化痰的效果，在丝瓜粘液里面含有的皂素，能够消肿和化痰止咳，适合于热感冒引起的咽喉炎症所导致的嗓子疼痛。

4、香油来缓解

首先要喝下一小口香油，采取仰卧的位置，等口腔里面的唾液增加到一定数量时，慢慢的把香油咽下去，每天早晚各使用一次。香油具有润燥以及解毒的功效，同时也能够消肿，适合于热感冒所引起的嗓子疼痛，同时也防止感冒。

5、针刺合谷穴

合谷穴在手背部位，针刺的深度要达到5~8分，针刺留针15分钟左右，能够辅助治疗眼睛、牙齿和喉咙等症状，同时辅助治疗热感冒所引起的咽喉炎以及扁桃体炎所导致的嗓子疼痛。坚持治疗能够调节人们的神经系统，达到了止痛功效，但是有一定的危险，必须在中医的指导下来操作。

温馨提示

嗓子疼痛期间应该多注意休息，如果长时间说话的话会让声带过度疲劳，从而加重嗓子充血以及水肿，尽量少说话，这样能帮助声带得到放松。调整好饮食，期间多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣及生冷的食物。